Упражнения Кегеля для укрепления мышц матки и тазового дна при беременности, как их правильно выполнять, поможет ли интимная гимнастика в восстановлении после родов и при опущении матки. В статье расскажем, что делать во время беременности, чтобы легко восстановиться после родов. Как вернуть упругость мышцам тазового дна, избежать осложнений, снова стать сексуальной и желанной. Консультант и […]
