Недержание после родов на фоне кисты или воспаления: безопаснее ли использовать миостимулятор Тонис вместо активных упражнений?
Малыш наконец одет, коляска ждёт у двери, вы наклоняетесь за сумкой и замечаете подтекание. Когда такие эпизоды повторяются, они постепенно забирают свободу.
Если вдобавок на УЗИ обнаружили кисту или назначили лечение воспаления, разобраться становится ещё сложнее. Послеродовое восстановление женщины начинается с выяснения того, какая помощь сейчас нужна и разрешена. Мышцы тазового дна могут нуждаться в тренировке, но подход к ней зависит от состояния тканей и сопутствующего диагноза. Как помочь себе — в нашем материале.
Можно ли заменить упражнения миостимуляцией и не беспокоиться?
Вероятно, вы уже слышали о миостимуляторах — о них пишут в форумах и рассказывают в кабинете гинеколога. Электрические импульсы воздействуют на ткани, мышцы тазового дна сокращаются, а вагинальный зонд контактирует со слизистой.
Однако упражнения Кегеля с миостимулятором не подходят, если:
- Прошло менее 12 недель после родов или операции в области таза.
- Сохраняется воспалительный процесс в области малого таза.
- Диагностированы опухолевые образования в области таза, в том числе миома.
- Установлен кардиостимулятор, металлосодержащая внутриматочная спираль или другие металлические импланты.
- Есть эпилепсия.
- Наступила беременность, а разрешение врача на применение Тонис не получено.
Это важно!Советуем уточнить у вашего врача-гинеколога, когда можно возвращаться к упражнениям с использованием миостимуляции и стоит ли пробовать этот вариант укрепления мышц таза.
Сначала разберёмся, почему появляются подтекания
Совет больше тренироваться расстраивает, особенно если вы и так стараетесь из последних сил. Но недержание мочи у женщин не всегда означает, что она недостаточно занималась или допустила ошибки при восстановлении. У подтеканий бывают разные причины, а одинаковый внешне симптом может требовать разной помощи.
Полезно обратить внимание на такие ситуации:
- Подтекание при кашле, смехе, подъёме ребёнка. Возможно стрессовое недержание.
- Сначала сильный позыв, затем не удаётся дойти до туалета. Возможен ургентный вариант.
- Подтекания возникают в обоих случаях. Возможна смешанная форма.
- Моча подтекает постоянно, струя слабая или трудно опорожнить пузырь. Сначала необходимо обследование — недержание в данном случае является лишь симптомом основного заболевания.
- Есть жжение, болезненность и частые позывы. Нужно исключать инфекцию мочевых путей и другие заболевания.
Цистит, воспаление влагалища и воспалительные заболевания репродуктивных органов малого таза — не одно и то же. Киста тоже не объясняет жалобы на мочеиспускание. Причины недержания мочи выясняют по совокупности данных, не связывая все ощущения с одной записью в заключении УЗИ.
После родов о симптомах недержания сообщили 50% опрошенных пациенток. Так часто случается после вагинальных родов и это — не повод для стыда.
Иногда трудность заключается в управлении мышцами тазового дна: женщина старается выполнить движение, но напрягаются преимущественно мышцы живота и ягодицы. В других случаях мешают боль и избыточное напряжение. Поэтому способность сокращать мышцы проверяют вместе со способностью расслабляться.
Если на УЗИ обнаружили кисту
Слово «киста» в заключении может напугать. Хочется сразу понять: это опасно, понадобится ли операция и можно ли продолжать восстановление? Однако сама находка ещё не отвечает на эти вопросы. Кистозные образования различаются по происхождению и строению, поэтому одинаковые сантиметры в двух заключениях не обязательно означают одинаковые рекомендации.
Какие бывают кисты и в чём их различия:
- Функциональные кисты — фолликулярная и киста жёлтого тела. Связаны с менструальным циклом, часто протекают без симптомов и могут исчезнуть самостоятельно.
- Геморрагическая киста содержит кровь. Обычно речь идёт о кровоизлиянии в кисту жёлтого тела или другую функциональную кисту. Иногда сопровождается болью.
- Эндометриома связана с эндометриозом. Может сопровождаться болезненными менструациями, тазовой болью или дискомфортом при близости, но бывает и бессимптомной.
- Дермоидная киста — доброкачественное образование, внутри которого могут находиться разные ткани, например жировая ткань и волосы.
- Цистаденома — доброкачественное образование, заполненное жидкостью или густым слизистым содержимым. Оно может увеличиваться, поэтому гинеколог определяет, достаточно ли наблюдения или необходимо удаление.
На приёме уточните:
- Требуется ли наблюдение, дополнительное обследование или операция.
- Допустимы ли упражнения для тазового дна.
- Разрешено ли введение вагинального зонда.
- Можно ли использовать электростимуляцию.
- Какие симптомы требуют внепланового обращения.
Функциональные кисты нередко исчезают самостоятельно в течение 6-8 недель, поэтому врач может предложить наблюдение, а не немедленное вмешательство.
При воспалении сначала нужна другая помощь
Температура прошла, боль стала слабее, появилось немного сил — и хочется скорее вернуться к обычной жизни. Но улучшение самочувствия и готовность к вагинальной электростимуляции — не одно и то же. Важно завершить назначенное лечение и обсудить возвращение к занятиям.
При воспалении органов малого таза необходимо учитывать активность процесса, состояние тканей и возможные осложнения. Боль, жжение, необычные выделения или повреждение слизистой — не повод искать более слабый режим прибора.
Почему не рекомендуется заниматься на фоне воспаления:
- Ткани могут оставаться чувствительными и болезненными.
- Слизистая может быть повреждена.
- Введение зонда или сокращения могут усиливать неприятные ощущения.
- Врачу необходимо оценить результат лечения и исключить осложнения.
Внезапная сильная тазовая боль (особенно с тошнотой, рвотой), обильное кровотечение, невозможность помочиться, температура с болью и резким ухудшением состояния требуют медицинской оценки без ожидания планового приёма.
Когда Тонис поможет в восстановлении?
Бывает, что обследование уже завершено, ткани зажили и специалист разрешил восстановительную программу. Вы стараетесь, а уверенности в движении нет. Это не означает, что вы прикладываете недостаточно сил — иногда сначала нужна помощь с освоением сокращения, а не требование выполнять больше повторений.
Именно в такой ситуации можно обсудить электростимуляцию. Умный тренажёр Тонис передаёт через зонд электрические импульсы и вызывает сокращения, пока вы отдыхаете. Предусмотрено 14 программ — режимы для женщин и мужчин. Выбирать их следует с учётом целей тренировки.
Почему врачи рекомендуют миостимулятор Тонис:
- Готовые программы с заданными параметрами.
- Регулировка интенсивности.
- Возможность заниматься в спокойной домашней обстановке.
- Отсутствие необходимости самостоятельно совершать каждое сокращение.
- Русскоязычный интерфейс и инструкция.
В исследовании женщин, которые не смогли самостоятельно сократить тазовое дно, после восьми недель электростимуляции этот навык появился у 36% участниц.
В урологии диагностика помогает определить, нужна ли стимуляция, тренировка контроля или другая помощь. Поэтому запрос «лучшие тренажеры Кегеля» стоит перевести в более личный вопрос: какой формат подходит именно мне?
Если специалист рекомендовал электростимуляцию, Тонис можно рассмотреть для домашней программы. Готовые режимы и регулируемая интенсивность помогают сделать занятия понятнее, а домашний формат — найти для себя время без дополнительных затрат.
Как заметить изменения и не торопить себя
Очень хочется однажды поднять малыша или выйти на прогулку и понять: больше ничего не беспокоит. Поэтому небольшие перемены легко пропустить — когда сил мало, а возвращения к привычной жизни ждёшь каждый день. Но если подтекания стали реже, уменьшился их объём или вы чувствуете себя увереннее вне дома, это тоже стоит отметить.
Когда обсуждают недержание мочи у женщин, результат не всегда укладывается в два слова: «прошло» или «осталось». И восстановление организма не нужно превращать в ещё один экзамен, который молодая мама обязана сдать на отлично.
Для оценки недержания мочи после родов можно вести простой дневник. Не обязательно составлять подробные таблицы — достаточно коротких заметок в телефоне, которые помогут увидеть изменения и рассказать о них врачу.
Отмечайте:
- Как часто и в каких ситуациях появляются подтекания.
- Стали ли внезапные позывы менее выраженными.
- Комфортно ли во время и после занятия.
- Получается ли сокращать мышцы и затем расслаблять их.
- Удаётся ли придерживаться согласованной программы.
Контроль над мышцами тазового дна не измеряется мощностью импульса, которую удалось выдержать. Важнее изменения в повседневной жизни и ваши ощущения.
Если заметных улучшений нет, стоит повторно обсудить лечение недержания мочи. В урологии дополнительная диагностика зависит от конкретных жалоб и результатов осмотра — самостоятельно назначать себе новые обследования не нужно.
Чтобы начать занятия было проще, в PELVICMED можно сразу заказать оригинальный тренажёр, подходящий лубрикант на водной основе и средство для очищения. Освоиться поможет инструкция на русском языке, а если возникнут вопросы о настройке или уходе, их можно обсудить со службой поддержки.
Врач разрешил электростимуляцию и рекомендовал её для вашей программы? Вы можете купить Тонис у PELVICMED, начать с комфортной интенсивности и постепенно укреплять мышцы. Пусть восстановление будет возможностью вернуть удобство и уверенность в повседневной жизни.
