Цистит и ослабление мышц тазового дна: может ли помочь миостимулятор Тонис?
Вы сдавали анализы, пили уросептики, исключили острое и солёное, одеваетесь по погоде, но коварный цистит возвращается снова и снова. Врачи лишь разводят руками: посевы чистые, УЗИ идеальное, анатомических аномалий нет. Знакомая история?
Дело в том, что мы привыкли лечить цистит как локальное воспаление мочевого пузыря. Но часто корень проблемы лежит несколько глубже — в слабости мышц тазового дна. В статье разберём, как связаны эти два состояния и почему миостимулятор Тонис от компании PELVICMED сегодня становится одним из самых эффективных инструментов в борьбе за женское здоровье.
Почему цистит и дисфункция тазового дна — связанные истории
Тазовое дно — сложный многослойный мышечно-фасциальный гамак, который натянут между лобковой костью и копчиком. Его главная задача заключается в поддержании органов малого таза в анатомически правильном положении.
У здорового человека тазовые мышцы находятся в умеренном тонусе, могут свободно напрягаться и расслабляться, а их работа не вызывает боли. Любое отклонение от нормы называется дисфункцией мышц тазового дна. В частности, мышцы могут находиться в постоянном и длительном тонусе и в этом случае диагноз будет звучать, как гипертонус тазового дна. Если же они ослаблены и провисли такое состояние в медицине носит название гипотонуса.
Как связаны проблемы с интимными мышцами и цистит?
Воспаление → спазм. Часто рецидивирующие воспаления в малом тазу, вызванные циститом, уретритом, простатитом, эндометриозом, приводят к тому, что мышцы рефлекторно зажимаются и уходят в хроническое напряжение.
Спазм нарушает кровообращение. Из-за длительного напряжения нарушается кровоснабжение, сдавливаются нервные окончания, развивается стойкий болевой синдром. Получается замкнутый круг: боль → напряжение → ухудшение кровотока → ещё большая боль.
Спазм и гипотонус/гипертонус тазовых мышц снижают контроль за мочевым пузырём. Мышцы, которые не расслабляются или не сокращаются как надо, работают нестабильно. Отсюда частые позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения, подтекание.
Грань между истинным бактериальным циститом и патологическим состоянием, вызванным спазмом или слабостью мышц, очень тонка. Нередко пациенты годами лечатся от инфекции, которой нет, игнорируя нейромышечную дисфункцию.
Особенно опасен для тазовых мышц хронический цистит. Если обострения идут одно за другим, раз за разом зажимая мышцы, тело со временем фиксирует этот спазм уже на постоянной основе.
Особенно уязвимы женщины:
- Перенесшие травматичные роды с разрывами, эпизиотомией с неправильным заживлением, операции на органах малого таза.
- Имеющие болезненный сексуальный опыт — в дальнейшем на любые попытки проникновения тело отвечает защитным спазмом.
- Сталкивающиеся с гормональными изменениями в пременопаузе и климаксе.
Не нужно думать, что слабость интимныхх мышц это исключительно женская тема. У мужчин гипертонус тазового дна считается одной из ключевых причин хронической боли в промежности. Мышцы, которые находятся в постоянном напряжении, становятся причиной постоянной ноющей боли, усиливающейся при долгом сидении, нагрузке и после полового акта.
Неслучайно дисфункцию тазового дна называют хамелеоном: она может выступать под масками диспареунии, небактериального простатита, простатодинии, интерстициального цистита. При этом пациенты годами ходят по врачам, которые ставят разные диагнозы, так как каждый узкий специалист смотрит на проблему со своей стороны. В это время болевой синдром остаётся и даже прогрессирует, отравляя жизнь пациента.
Как понять, что дело не только в мочевом пузыре и цистите?
Любые тревожные симптомы, которые сохраняются дольше нескольких дней — это повод для обращения за медицинской помощью. Только опытный врач способен дифференцировать цистит и дисфункцию тазового дна, выделить мышечный компонент там, где все указывает на обычное воспаление.
На что обратить внимание и о чём обязательно нужно сказать доктору:
- Боль. При воспалении усиливается при мочеиспускании и ослабевает после теплой ванны. Если задействованы мышцы тазового дна, боль усиливается при длительном сидении и проходит после движения.
- Дискомфорт и субъективные ощущения. Воспаление проявляется резью и жжением в уретре. При дисфункции мышц возникает чувство давления, распирания или присутствия инородного тела в промежности.
- Связь с половой жизнью. При воспалении такая связь чаще всего отсутствует. Если проблема в мышцах тазового дна, боль усиливается после полового акта.
- Результаты обследований. При воспалении анализы показывают признаки инфекции. Если же причина в мышцах, УЗИ и лабораторные анализы остаются «чистыми».
Хорошие анализы и УЗИ не исключают дисфункции тазового дна у пациента. Чтобы обнаружить слабость интимных мышц и опущение органов малого таза требуется, как минимум, осмотр на гинекологическом кресле. Между тем связь тазового дна и хронического цистита недооценена и полноценное лечение рецидивирующего воспаления невозможно без правильной и регулярной работы с мышцами.
Что говорит доказательная медицина: как вернуть тазовому дну силу и тонус
Итак, против механического провисания тканей бессильны даже самые сильные антибиотики. Золотым стандартом терапии в данном случае станут тренировки мышц тазового дна и знаменитые упражнения Кегеля. Но, по данным исследований, более 60% женщин выполняют их неправильно. Вместо того чтобы сжимать целевые мышцы, они напрягают пресс, ягодицы или бёдра. Или, что еще хуже, тужатся, создавая избыточное внутрибрюшное давление и усугубляя опущение органов. Без обратной связи изолировать глубокие леваторы крайне сложно.
И тут на сцену выходит миостимуляция. Это инновационная методика лечения, получившая широкое распространение в терапии ослабленных мышц тазового дна, недержания мочи. Низкочастотные электрические импульсы вызывают интенсивные сокращения мышечной ткани, а чередование напряжения и расслабления стимулирует кровообращение и обменные процессы, способствует скорейшему восстановлению мускулатуры.
Это важно!Электростимуляция приходит на помощь тогда, когда человек сам не может напрягать и расслаблять тазовые мышцы. Например, если они сильно ослабли и совсем не поддаются контролю или же были повреждены во время беременности, родов, операции.
Нейромышечная стимуляция: как работает Тонис
Миостимулятор Тонис — инновационная разработка российской компании PELVICMED, созданная совместно с врачами-гинекологами и урологами.
Принцип его работы прост.
- Во влагалище вводится специальный зонд (для мужчин предусмотрен ректальный или наружный электрод).
- Устройство посылает слабые электрические импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться и расслабляться без участия пользователя.
Фактически тренировки с тренажёром Тонис — это те же упражнения Кегеля, только выполняемые со 100% точностью. При этом мозг запоминает правильные паттерны сокращения и расслабления. Уже через несколько недель регулярных тренировок женщина начинает чувствовать свои интимные мышцы и может выполнять самостоятельные тренировки.
Для борьбы с последствиями цистита и восстановления тазового дна в Тонис заложено сразу несколько специализированных программ:
- Урология — направлена на укрепление сфинктера уретры. Она учит мышцы оставаться плотно сомкнутыми, перекрывая путь бактериям.
- Недержание — программа работает с быстрыми и медленными мышечными волокнами. Первые отвечают за экстренную остановку струи (чихнули — удержали), вторые — за базовую поддержку органов в течение дня.
- Расслабление — важнейший момент! Хронический цистит часто сопровождается гипертонусом (спазмом) мышц от постоянного страха боли. Спазмированные мышцы в свою очередь нарушают кровоток и тормозят обменные процессы. Программа мягко снимает зажимы, действуя как глубокий массаж изнутри.
Урологи и гинекологи рекомендуют тренировки с Тонис, если:
- Вы перенесли роды и хотите быстрее вернуть тонус мышц.
- У вас ослаблены мышцы тазового дна, есть дискомфорт или чувство распирание в промежности.
- Вам сложно самостоятельно поймать нужные мышцы и делать упражнения Кегеля правильно.
- Мучают эпизоды недержания при кашле, чихании, нагрузке.
- Есть хроническая тазовая боль, в том числе на фоне хронического цистита.
Тонис — миостимулятор для мышц тазового дна, который реально помогает укреплять мышцы тазового дна и поддерживать их в тонусе в любом возрасте. Его эффективность подтверждают результаты исследований, которые проводились на базе Боткинской больницы, авторитетные урологи и гинекологи, многочисленные положительные отзывы покупателей.
Пошаговый план восстановления тазового дна: руководство к действию
Шаг первый: визит к врачу. Перед использованием миостимулятора и любых других тренажёров Кегеля необходимо исключить острый воспалительный процесс и новообразования. Уролог или гинеколог должны дать зеленый свет на интимные тренировки.
Шаг второй: старт терапии. Если назначен курс вагинальных суппозиториев для восстановления флоры, сделайте перерыв в занятиях с тренажёрами на время лечения.
Шаг третий: работаем с Тонис. Начните тренировки с программы «Расслабление» на минимальной мощности (режим SENSITIVITY) на 5-7 минут, чтобы снять хронический спазм. Затем переходите к программам «Урология» на средней комфортной мощности. Сеанс в среднем будет длиться около 20 минут.
Шаг четвертый: поддержка. Когда симптомы уйдут, сократите сессии до 2-3 раз в неделю для сохранения достигнутого результата.
Хронический цистит крадёт уверенность в себе, свободу и радость от простых вещей. Он заставляет чувствовать себя старой и больной в тридцать, сорок или пятьдесят лет. Но далеко не всегда причина частых рецидивов кроется в бактериях. Они могут быть вызваны слабыми мышцами тазового дна. К сожалению, их невозможно накачать приседаниями или вылечить брусничным листом, если связь мозга и глубоких мышц потеряна. И здесь на помощь приходят миостимуляция и Тонис.
