Как пользоваться миостимулятором Tonis: подробная инструкция и обзор устройства
Специалист рекомендовал вам укрепление мышц тазового дна и посоветовал интеллектуальный тренажёр — миостимулятор Tonis? Но у вас возникли вопросы, как пользоваться девайсом? Разработанный не только для женщин, но и для мужчин, Tonis поможет укрепить интимные мышцы, а подробная инструкция к этому вагинальному тренажёру позволит применять его наиболее эффективно.
Как выполнять упражнения Кегеля с тренажёром для женщин? Понятна ли сопровождающая миостимулятор Tonis инструкция? Что советует опытный врач, и есть ли секреты при тренировке интимных мышц вагинальным тренажёром Tonis? Читайте в статье.
О миостимуляции в целом
Не самый веселый, но очень показательный пример воздействия на живой организм разрядов электричества — опыт с лабораторной лягушкой, которая, даже будучи неживой, демонстрирует мышечные сокращения. Применительно же к организму живому ритмичные слабые разряды тока дают эффект «ленивых» тренировок — мышцы сокращаются и расслабляются, укрепляясь и нарабатывая выносливость. Тот или иной тренажёр для восстановления атрофированной мускулатуры с успехом используется в реабилитации обездвиженных пациентов, например, после инсульта, для послеполетного восстановления космонавтов и т.д.
Ну а миостимулятор Кегеля Tonis будет воздействовать целенаправленно на группу интимных мышц — в своём роде это интеллектуальный технологичный гаджет.
Укрепление мышц тазового дна нужно пациентам обоего пола. Конечно, среди женщин больше пациенток с проблемой потери тонуса тазовой мускулатуры, ведь у них интимная область организма подвергается большим нагрузкам, нежели у мужчин.
Естественные роды и сама беременность, оказывают влияние на мышцы и органы малого таза: может развиваться опущение стенок влагалища и матки, что практически неизбежно сопровождается тем или иным видом недержания мочи — стрессовым, ургентным или смешанным.
На мужскую мускулатуру очень влияет тяжёлый физический труд или сидячая работа. Поэтому порой, при отсутствии противопоказаний, тренажёр Tonis — наилучшее решение.
Кому стоит заниматься с миостимулятором
По сути, всем, у кого нет медицинского запрета на использование электромиостимуляторов, поскольку здоровье мышц тазового дна необходимо в любом возрасте. Инструкция к тренажёру Tonis подробно расписывает процесс тренировок в каждом отдельном случае, конкретно по программам. Этот миостимулятор Кегеля купить стоит, если вы:
- Хотите тщательно и результативно подготовиться к будущему материнству — зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.
- Нуждаетесь в эффективном восстановлении после родов.
- Желаете сохранить как можно дольше женское здоровье в период климакса и после него.
- Имеете необходимость остановить опущение органов малого таза 1 и 2 стадии.
- Стараетесь избавиться от недержания мочи стрессового, ургентного или смешанного типа.
- Страдаете от аноргазмии и неудовлетворительного качества сексуальной жизни.
Кроме того, инструкция к миостимулятору Tonis подробно описывает и программы для мужских тренировок, с анальным зондом. Наиболее распространенными мужскими проблемами из-за слабости тазовых мышц являются недержание мочи и кала, а также хронический застойный простатит.
Программы Tonis: 14 режимов для решения отдельных проблем
11 программ предназначены для решения женских проблем, 3 — для пациентов-мужчин. Инструкция подробно описывает каждую программу и процесс тренировки.
Этот тренажёр Кегеля предлагает как одноэтапные десяти-пятнадцатиминутные тренировки, так и длительный сорокапятиминутный процесс с сериями сокращений и расслаблений. Также различаются длина электроимпульса и характер сжатия мускулатуры.
НапримерПрограммы послеродового восстановления и лечения опущения стенок влагалища 1 и 2 степени длятся по 20 минут, но имеют свои особенности мышечного напряжения и расслабления. А вот подготовка к родам длится уже 45 минут в 5 этапов.
Для мужских тренировок анальный зонд можно заказать дополнительно, а также есть комплектация Tonis MAX, куда входят оба зонда — для мужчин и женщин.
Мужчинам бывает нелегко решиться на тренировки с ректальным введением различных приспособлений — в основном, это моральный дискомфорт. Сильному полу кажется, что подобное лечение ставит под сомнение их мужественность. Но дело в том, что при ослабленных мышцах тазового дна мужественность страдает гораздо больше — здесь вам и простатит, и недержание мочи, газов и стула, эректильная дисфункция и проблемы с эякуляцией. Совершенно не до плотских утех!
А современный тренажёр Кегеля используется в интимной домашней обстановке — одноэтапные двадцатиминутные тренировки с разными режимами воздействия много времени не отнимут, а пользу принесут ощутимую.
Есть ли у него противопоказания
Есть, но их немного:
- Самое главное, чтобы не было установленных металлосодержащих имплантов — кардиостимуляторов и внутриматочных спиралей с металлосодержащими элементами.
- После родов и/или операций в области таза должно пройти 12 недель.
- Не должно развиваться опухолевых или воспалительных процессов в области таза.
- Нужно убедиться, что отсутствует миома.
- Tonis нельзя применять при эпилепсии.
- Во время беременности заниматься можно только с разрешения специалиста.
Словом, перед применением миостимулятора необходима консультация врача.
Легко ли им пользоваться: конструкция устройства
Инструкция на русском языке написана очень просто, для отсутствия дискомфорта при введении зонда рекомендованы лубриканты исключительно на водной основе.
Миостимулятор поставляется с:
- Блоком управления.
- Зарядкой.
- Индикатором мышечной работы.
- Кабелем для подключения блока управления.
- Вагинальным зондом — анальный можно заказать отдельно, или, при необходимости тренировок для пары, заказать комплектацию MAX.
Начало и ход тренировок
- Сначала необходимо сходить в туалет и опорожнить мочевой пузырь — с полным тренироваться не стоит.
- Позиция для введения зонда — лежа на спине с согнутыми в коленях ногами.
- Обратите внимание на ограничитель — вводим зонд не глубже. Электродные пластины при этом располагаются сбоку. Индикатор смотрит вверх.
- Программа выбирается в блоке управления.
- Помните, что электроимпульсы все воспринимают по-разному — силу воздействия вы выбираете индивидуально. Если вам дискомфортно при значении, например, 45, понижаете уровень кнопками «+» и «-» до нужного уровня — вы будете чувствовать импульсы, но неприятных ощущений быть не должно.
- Информационный экран блока управления покажет номер программы, силу электроимпульса, текущий этап занятия и время, оставшееся до его конца.
- Индикатор покажет процесс напряжения и расслабления мускулатуры — в зависимости от ее состояния индикатор поднимается и опускается.
- Для ухода за миостимулятором нужно обрабатывать его антибактериальными средствами и насухо вытирать.
- В воду устройство не опускаем, желательно, чтобы в помещении, где оно будет храниться, влажность была низкая.
Сколько нужно тренировок, чтобы устранить проблему
Пациенты в обзорах и отзывах на миостимулятор называют разные временные промежутки, поскольку состояние здоровья у всех разное. В среднем, можно ожидать следующие результаты:
- Если это частые ночные позывы к мочеиспусканию — результат виден примерно через неделю. Стрессовое недержание мочи перестает мучить пациента в течение месяца регулярных тренировок.
- Пролапс вагинальных стенок 1 и 2 стадии тормозится за 30 дней.
- Через 3 месяца налаживается сексуальная жизнь и устраняется аноргазмия. При нормализации мышечного тонуса кровоснабжение внешних половых органов существенно улучшается, поэтому половое возбуждение и достижение оргазма становятся более быстрыми.
Количество тренировок не ограничено — можно тренироваться раз в день. Когда проблема будет устранена, профилактические занятия 2-3 раза в неделю помогут интимному здоровью оставаться в норме.
Иногда женщина приходит практически в отчаянии: муж жалуется на слишком широкое после родов влагалище, сама также практически ничего не чувствует, во время секса влагалище со звуком выпускает воздух, потихоньку начинается опущение — а женщине всего 30 лет, просто уже два раза стала мамой. Пробовала начать делать упражнения Кегеля самостоятельно — посмотрела два-три урока по вумбилдингу, ничего не получилось — не чувствует мышц, которые надо сжимать и разжимать, поскольку они ослаблены.
Поэтому в этом случае миостимулятор — оптимальное решение. Он не требует от пациентки самостоятельной мышечной работы, а воздействует на тазовое дно целенаправленными электроимпульсами. Когда тонус восстанавливается, пациентка получает возможность снова контролировать мышцы в частности, и сексуальную жизнь в целом.
Резюмируем:
- Это устройство рекомендуют врачи разных специализаций — урологи, колопроктологи, андрологи и, конечно, гинекологи.
- Действует трехгодичная гарантия, доставка до двери вашего дома будет бесплатной.
- Потребуется около месяца регулярных занятий, чтобы избавиться от проблем с интимным здоровьем: неважно, начались они из-за тяжёлых нагрузок или возрастных изменений.
- Гаджет подходит для семейного применения — есть расширенная комплектация с двумя видами зондов.
- И, наконец, Tonis будет отличным секретным оружием против проблем со здоровьем тазовых мышц и органов на протяжении долгих лет!
