После родов муж говорит, что стало слишком широко… Что делать?
Естественные роды — серьёзный стресс и испытание для всего организма, особенно для тех органов, через которые ребенок появляется на свет. К сожалению, синдром растянутого влагалища — частое явление, с которым обращается за помощью чуть ли не каждая третья женщина, ставшая мамой. Рассказываем, как восстановить форму и размер влагалища безболезненно и в домашних условиях.
Как сузить влагалище после родов: практические рекомендации и советы специалистов.
Тело изменилось после родов
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 32 года. 7 месяцев назад я стала мамой. Беременность была долгожданной и очень желанной. Готовиться к ней я начала заранее: пила витамины, отказалась от курения, кардинально пересмотрела ежедневное меню, делала гимнастику Кегеля для укрепления интимных мышц.
Теперь же мне кажется, что все усилия были напрасными. Из-за сильных разрывов к сексу вернулись с мужем только спустя три месяца. Но… близость принесла лишь разочарование: мне было больно и неприятно, а муж и практически ничего не почувствовал. Сейчас он говорит, что “там” стало очень широко, словно, карандаш в стакане. Вы ведь понимаете о чем я?
Но и это еще не всё. В последнее время появились хлюпающие звуки из влагалища — стоит лишь сменить положение тела, неудачно сесть или встать и пожалуйста, конфуз гарантирован. Мне кажется за последние месяцы моя самооценка ушла в глубокий минус. Я часто плачу, а отношения с мужем ухудшились. Что делать? Помогите!
Что происходит с влагалищем во время и после родов
В процессе беременности и родов женские половые органы претерпевают многочисленные изменения:
- Растяжение мышц тазового дна и влагалища. Как итог женщина и её партнер сталкиваются со снижением чувствительности, сложностями с достижением вагинального оргазма. На полное восстановление перерастянутых в родах тканей в среднем уходит от 6 до 12 месяцев.
- Сглаживание естественного рельефа стенок влагалища. За счёт этого ощущения во время интимной близости становятся более слабыми.
- На слизистых оболочках остаются мелкие трещины, шрамы, рубцы, швы. Часть из них заживает без следа, некоторые приводят к необратимым деформациям и повреждениям тканей.
- Опущение матки и стенок влагалища. Это патологическое состояние развивается вследствие ослабления и снижения тонуса мышц тазового дна. При отсутствии адекватного и своевременного лечения оно может привести к появлению осложнений, которые серьёзно снижают качество жизни женщины.
Беременность и роды никогда не проходят бесследно для женщины. И даже, если видимых изменений нет, они обязательно выявляются во время осмотра на гинекологическом кресле или в процессе диагностики патологий мочеполовой системы. Поэтому, вполне ожидаемо, что жизнь молодой мамы не будет прежней, и прежде всего, это касается интимной близости, состояния её тазовых мышц и органов.
Насколько опасно широкое влагалище для здоровья женщины
Синдром широкого влагалища — патологическое явление, с которым после родов сталкивается практически каждая женщина. Это вполне естественно и ожидаемо.
Только представьте. На протяжении девяти месяцев беременности на мышцы тазового дна, которые удерживают растущую матку и стенки влагалища в анатомически правильном положении, воздействовали колоссальные нагрузки. В преддверии родов в женском организме активно вырабатывались специальные вещества, под действием которых мышцы и ткани становились более мягкими и податливыми к растяжению. Кульминацией стало прохождение малыша через родовые пути, что привело к увеличению размеров влагалища почти в десять раз.
При отсутствии сопутствующих заболеваний, нарушений обмена веществ и синтеза коллагена в организме молодой мамы растянутые и ослабленные мышцы тазового дна и влагалища возвращаются в исходное состояние уже через 8-10 месяцев после родов. Однако, если восстановление формы и размеров влагалищного канала произошло не полностью, это может привести к следующим проблемам:
- Снижение чувствительности в интимной зоне. Ослабленные стенки влагалища утрачивают способность плотно охватывать член полового партнёра, из-за чего теряется яркость и интенсивность ощущений.
- Боль и дискомфорт во время полового акта. Неприятные ощущения могут провоцировать, как деформированные из-за рубцов и шрамов стенки влагалища, так и сместившиеся со своих положений тазовые органы.
- Сухость и зуд во влагалище. Синдром широкого влагалища часто сопровождается нарушением его микрофлоры, что в свою очередь приводит к снижению выработки естественной смазки, истончению и даже кровоточивости слизистых.
- Недержание мочи. Речь идёт о стрессовом подтекании жидкости при любом повышении внутрибрюшного давления — стоит лишь чихнуть, засмеяться, покашлять или пробежать, как приходится менять бельё.
- Неприятный запах. Он говорит о развитии инфекционно-воспалительного процесса, который вызывают патогенные микроорганизмы, попадающие в увеличенное в объёмах влагалище через зияющую половую щель.
Широкое влагалище — это не только про косметический дефект. Данный синдром приводит к развитию целого ряда серьезных осложнений и последствий. Конечно, после вторых, третьих и последующих родов говорить о восстановлении размеров и формы влагалища после родов вряд ли уместно. Но все же в ваших силах уменьшить его объемы, вернуть удовольствие в интимную близость с партнёром.
Как уменьшить размеры влагалища: советы врачей
Сказать, что после рождения ребенка наша интимная жизнь с супругой изменилась, значит ничего не сказать. Всё понимаю, роды — это непросто, но её влагалище растянулось настолько, что я практически ничего не чувствую. Каждый раз приходится изворачиваться, чтобы достигнуть оргазма. Про нее вообще молчу — мне кажется, что в кровать она идет, как на каторгу. Заводить любовницу нет желания, да и жену я все так же люблю и рисковать нашими отношениями ради сиюминутных удовольствий точно не стану.
Почему после родов женщина забывает, что она не только мама, но и объект физического желания и любви мужа? Почему она спешит восстановить фигуру, занимается лицом, волосами, ногтями, то есть стремится быть привлекательной для окружающих, забывая о самом близком человеке, которому приходится довольствоваться тем, что с ней стало?
Многие пациентки ошибочно считают, что уменьшить размеры влагалища можно только с помощью операции. Спешим вас обрадовать — это не так. Интимная пластика требуется только в запущенных и сложных ситуациях, когда мышцы тазового дна и влагалища настолько сильно повреждены и атрофированы, что не поддаются тренировкам. Во всех остальных случаях справиться с проблемой можно с помощью упражнений Кегеля.
Укрепляйте интимную мускулатуру
Специальный комплекс тренировок, разработанный несколько десятилетий назад Арнольдом Кегелем, даёт отличный результат в борьбе со слабыми тазовыми мышцами. Смысл упражнений заключается в чередовании с заданной интенсивностью и продолжительностью циклов напряжения и расслабления мышц тазового дна. Главное здесь — правильно определить мускулатуру, которая должна укрепляться в процессе занятий.
Повысить результативность тренировок можно с помощью инновационного тренажёра Кегеля — миостимулятора Tonis. Умный девайс использует в своей работе слабые токовые импульсы, высокочувствительные микро датчики и сенсоры, которые чутко реагируют даже на незначительные сокращения мышечной ткани.
Занятия с Tonis проходят в игровой формате, что очень удобно и доступно. Для решения проблем интимной сферы, в том числе уменьшения размеров влагалища после родов, производитель разработал 14 программ, имеющих разный уровень сложности и продолжительность.
Преимущества сужения влагалища с Tonis:
- Тренировки проходят в домашних условиях, в удобное для молодой мамы время.
- Заметный эффект наступает уже через 6-8 недель тренировок и остается с вами надолго.
- Миостимулятор оказывает комплексное воздействие на тазовые мышцы, стимулирует либидо, возвращает чувствительность и удовольствие в интимные отношения.
- Тренажёр способствует повышению упругости и эластичности стенок влагалища.
- Упражнения Кегеля с миостимулятором Tonis являются хорошей профилактикой развития пролапса матки, недержания мочи.
Бережно и ответственно относитесь к своему здоровью
Чтобы восстановление после родов прошло без осложнений, а связки и мышцы тазового дна, влагалища вернулись в нормальное состояние стоит пересмотреть свой образ жизни:
- Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок, подъёма тяжестей.
- Больше гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн, ходите на йогу и фитнес.
- Скажите “нет” вредным привычкам. Алкоголь и никотин негативно влияют не только на ваш внешний вид, но и на либидо, эмоциональное состояние, работу внутренних органов.
- Питайтесь разнообразно и сбалансированно. Меню на неделю составляйте с учетом грудного вскармливания.
Синдром широкого влагалища — не та проблема, с которой нужно мириться. Современной медицине известно немало способов безоперационной коррекции формы и размеров влагалища. Упражнения Кегеля и специальные тренажеры-миостимулятора — это основа комплексной терапии целого ряда нарушений интимной сферы и успешного послеродового восстановления в любом возрасте!
