Женское воздержание и целибат: есть ли в этом польза?
Тема женского воздержания окружена множеством мифов: кто-то уверен, что без него страдает интимное здоровье, портится характер и настроение, другие утверждают, что можно спокойно обходиться и без интимной близости. Есть ли у воздержания реальная польза для самочувствия и организма? Или это лишь выдумка, не имеющая под собой реального научного обоснования? В статье разберём, насколько важен регулярный секс для физического и психологического благополучия женщины и можно ли восполнить имеющиеся пробелы в интимной жизни занятиями с тренажёром-миостимулятором Tonis.
Женское воздержание — что это?
Воздержание — это осознанный или вынужденный отказ от интимной близости на определённый или неопределённый срок. Оно может быть полным (сексуальные контакты полностью отсутствуют) или частичным (отсутствуют вагинальные проникновения, тогда как сохраняются иные формы близости).
Причины, по которым женщина воздерживается от секса с мужчинами, могут быть разными:
- Личные убеждения, особенности религиозных, философских, этических убеждений. Например, это может быть отказ от близости до брака или с аскезой, принятой на конкретный срок.
- Отсутствие партнёра. Большинство женщин, которые не состоят в отношениях, предпочитают дожидаться человека, с которым им будет комфортно, не размениваясь на бесконечные случайные связи.
- Воздержание, как осознанный выбор после непростых отношений или травмирующего сексуального опыта.
- Медицинские показания. Иногда воздержание необходимо по медицинским причинам (период восстановления после операций на органах малого таза, сложная беременность, послеродовая реабилитация, инфекции мочеполовой системы) . В этом случае запрет на секс исходит от врача.
- Депрессия, усталость, стресс также неизбежно приводят к падению либидо и тогда отсутствие интимной жизни становится результатом внутреннего состояния женщины.
Преимущества женского воздержания
Клинические исследования показывают, что воздержание практически не имеет негативных последствий для женщин, чего не скажешь о мужчинах. Более того, в некоторых ситуациях оно может иметь положительный эффект и пользу для организма.
- Обретение психологической стабильности. Фокус внимания женщины смещается с поиска идеального партнёра на саморазвитие. Отсутствие неудачных отношений и половых контактов позволяет избежать эмоциональных травм.
- Перезагрузка гормонального фона и работы внутренних органов. При отсутствии регулярного стрессового секса, который доставляет боль и дискомфорт, организма приходит в равновесие, стабилизируется работа нервной системы, снижается нагрузка на гормональный фон.
- Осознание и реализация собственных потребностей. Воздержание помогает понять женщине, чего она хочет от жизни, действительно ли нужны отношения, что ей приносит комфорт и удовольствие без надуманных обществом ценностей и установок.
- Уменьшение риска нежелательной беременности и половых инфекций. Любой гинеколог подтвердит: лучшая защита от нежелательной беременности и ИППП — полный отказ от секса.
- Укрепление эмоциональной независимости. Со временем секс перестаёт восприниматься, как необходимость. Повышается самооценка за счёт ощущения контроля над своими желаниями и телом.
- Улучшение чувствительности после долгого перерыва. Многие женщины после длительного воздержания отмечают, что ощущения от секса становятся более интенсивными и яркими.
Сексологи и психотерапевты считают, что в современном мире целибат становится для женщин не только способом, позволяющим сохранить чистоту и индивидуальность, но и позволяет получить время на восстановление после травмирующих браков и романов. Сознательное воздержание помогает взять под контроль свою жизнь, осознать свои жизненные цели и устремления.
А есть ли минусы? Как отсутствие секса влияет на здоровье женщин?
Отсутствие сексуальных отношений каждый человек переживает по-своему. Все зависит от типа половой конституции (слабая или сильная), силы влечения. Для кого-то воздержание становится непростым испытанием, а кто-то вообще не замечает его влияния на здоровье. Также существуют асексуалы — у этих людей либидо стремится к нулю, поэтому половая жизнь им не интересна от слова совсем.
Если говорить о влиянии воздержания на женское здоровье, то здесь всё очень спорно. Весьма опосредованно можно говорить о том, что дефицит секса приводит к:
- Уменьшению выработки эстрогенов — женских половых гормонов, от которых напрямую зависит состояние и внешний вид кожи, волос, ногтей, мышечной ткани.
- Ослаблению иммунитета — у некоторых на фоне целибата развиваются апатия, раздражительность, тревога, что в свою очередь подрывает защитные функции организма и приводит к частым простудам, воспалительным и инфекционным заболеваниям.
- Ухудшение состояние мышц тазового дна — регулярный секс способствует поддержанию интимных мышц в тонусе. Поэтому в случае длительного воздержания специалисты рекомендуют хотя бы несколько раз в неделю заниматься с миостимулятором Tonis для поддержания их силы и эластичности.
В некоторых литературных источниках женское воздержание и целибат часто связывают с миомой матки, мастопатией, эндометриозом, которые также называют болезнями монашек. Между тем, все эти заболевания являются мультифакторными. То есть нельзя однозначно говорить, что они обязательно разовьются, если не заниматься сексом или не появятся, если женщина живёт половой жизнью. При этом во всех случаях имеется прямая взаимосвязь с изменениями гормонального фона. Соответственно, чем стабильнее гормональный фон у женщины, тем ниже риск заболеть болезнями монашек.
Пара слов про мифы о сексуальном воздержании
В интернете и женских глянцевых журналах часто обсуждают, как отсутствие секса влияет на психическое и физическое здоровье женщины. При этом мнения разнятся от “это полезно” до “это крайне опасно для организма и самочувствия”. Рассмотрим самые частые стереотипы.
Миф 1. Воздержание всегда приводит к гормональным нарушениям
На самом деле: гормональный фон женщины зависит от множества факторов (правильное питание, качественный сон, достаточная физическая активность) и секс далеко не главный из них. Наш организм отлично сохраняет гормональный баланс и без интимной близости.
Миф 2. Отказ от секса негативно влияет на состояние репродуктивной системы и повышает риск развития гинекологических заболеваний
На самом деле: нормальной работе органов малого таза отлично способствует любая физическая активность: плавание, йога, упражнения Кегеля. Что касается гинекологических заболеваний и снижения тонуса тазовых мышц, предотвратить данные патологии можно благодаря систематическим тренировкам с тренажером Tonis.
Миф 3. Воздержание делает женщину раздражительной и злой
На самом деле: секс действительно способствует активной выработке окситоцина и эндорфинов, которые улучшают настроение и эмоциональное состояние. Но получить их можно и другими способами: через творчество, спорт, медитацию, общение с родными и близкими. Если женщина осознанно выбирает воздержание и при этом чувствует себя комфортно — негативных последствий для её психики точно не будет.
Миф 4. Отсутствие секса навсегда убивает либидо
На самом деле: либидо зависит от физиологии и психологических факторов. Если женщина какое-то время не состоит в интимных отношениях, это не значит, что её сексуальность пропадает навсегда. Влечение к противоположному полу вернется при появлении подходящего партнёра или изменении жизненных обстоятельств.
Tonis — поддержание интимного здоровья в целибат
Благодаря уникальным характеристикам миостимулятор Tonis подходит для обоих партнёров:
- Работает для устранения проблем с интимным здоровьем, как у женщин, так и у мужчин.
- Имеет 14 программ тренировок, направленных на решение различных задач.
- Может использоваться для профилактики и лечения.
Занятия с Tonis обеспечивают женскому организму комплексную поддержку:
- Более быстрое и качественное восстановление после родов.
- Восстановление силы и тонуса мышц малого таза.
- Профилактику опущения матки и стенок влагалища.
- Устранение капельного недержания и подтекания мочи.
- Повышение либидо.
- Решение проблем с чувствительностью и невозможностью получения вагинальных оргазмов.
В зоне внимания и мужское здоровье. Tonis способствует:
- Снижению рецидивов простатита.
- Улучшению эректильной функции.
- Укреплению интимных мышц малого таза.
Механизм действия тренажёра Tonis основан на мягком воздействии слабых электрических токов на мышцы тазового дна. По сути, занятия с миостимулятором — это те же упражнения Кегеля, только без активного участия пациента и с контролируемым результатом. За счет своих функций Tonis становится отличным способом поддержания интимного здоровья в период длительного воздержания и целибата, профилактики различных нарушений в области тазового дна.
Сексуальное воздержание не несёт никакой угрозы для женского здоровья. Главное — следовать своим потребностям и не идти на поводу у стереотипов. Если же имеются сомнения или тревожные симптомы, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам и использовать современные технологии для поддержания силы интимных мышц.
