Капельное недержание мочи после родов. Почему возникает и как устранить?

Капельное недержание мочи после родов. Почему возникает и как устранить?

Беременность и роды — удивительный период жизни женщины, полный перемен, волнений и радостей. Вы готовились к появлению малыша, представляли, как будете держать его на руках, как он сделает свои первые шаги. Но вместе с этим счастливым этапом могли прийти и неожиданные трудности, о которых часто не говорят вслух. Капельное недержание мочи — одна из них.

Каждый чих, кашель или даже резкое движение заставляют вас нервничать? Вы, возможно, чувствуете смущение, раздражение и даже страх? Эти эмоции естественны, но главное — помнить, что проблема решаема. Почему возникает недержание после родов и что можно сделать, чтобы восстановить женское здоровье – читайте в нашей статье.

Причины возникновения капельного недержания мочи

Женское тело проходит через невероятные испытания, чтобы подарить новую жизнь. Во время беременности и родов оно работает на пределе возможностей, и порой материнство сопровождается симптомами, о которых не говорят вслух. Почему так происходит: 

• Перегрузка мышц тазового дна. Представьте, что мышцы тазового дна — это надёжная сеть, которая поддерживает внутренние органы, подобно гамаку. Во время беременности она растягивается, чтобы удерживать растущий животик и малыша. Но после родов она теряет тонус и не может контролировать мочевой пузырь, вызывая небольшие протекания
• Растяжение тканей. Роды — это не только радостный момент, но и сложный процесс для тела. В момент появления малыша на свет ткани влагалища и тазового дна растягиваются до предела, а иногда даже рвутся. Это может повредить нервы и мышцы, которые контролируют мочеиспускание. Особенно если роды были стремительными или малыш оказался крупным
• Гормональные изменения. После родов уровень эстрогена резко падает. А ведь именно он отвечает за эластичность тканей и их способность к восстановлению. С его снижением мышцы становятся менее упругими, а ткани мочевого пузыря и уретры теряют свою прежнюю «гибкость». Это временное состояние, но оно может сказаться на контроле над мочеиспусканием
• Слабость связок и повышенное давление на таз. Беременность оказывает серьёзное давление на тазовые связки, которые удерживают мочевой пузырь в правильном положении. После родов связки могут остаться растянутыми, а мочевой пузырь — слегка смещенным. Это нарушает его работу, и даже небольшое усилие, вроде кашля или смеха, может спровоцировать утечку

Соколова Татьяна Юрьевна, гинеколог, врач УЗИ:

Число пациенток, которые страдают от заболеваний тазовых органов и недержания, неуклонно растет. Пролапс среди других гинекологических заболеваний встречается в 1,7-28%, у пациенток старше 40 лет – в 34,7%. С этой проблемой могут столкнуться пациентки разного возраста.

У 85,5% женщин с опущением половых органов возникают сопутствующие заболевания: недержание мочи в 70,1% случаев, проблемы с дефекацией – у 36,5%, боль при сексе – у 53,3%. Способов лечения этой деликатной проблемы достаточно много – это поведенческая терапия, упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна, а также медикаментозное или хирургическое лечение. 

Осознание того, что происходит с вашим телом, — это первый шаг к решению проблемы. Ваше тело не «сломалось» — оно просто прошло через огромную трансформацию, и теперь ему нужно немного времени на послеродовое восстановление, чтобы вернуться в форму.

Что будет, если игнорировать проблему?

• Ухудшение качества жизни. Казалось бы, это всего лишь несколько капель, но со временем ситуация может стать хуже. Страх перед внезапной утечкой заставляет избегать активностей: занятий спортом, долгих прогулок, общественных мероприятий
• Прогрессирование недержания. Мышцы тазового дна без должной нагрузки становятся еще слабее. Это может привести к усилению симптомов. В крайних случаях игнорирование проблемы может перерасти в хроническое недержание – его лечение потребует больше времени и усилий 
• Опущение органов малого таза. Если мышцы тазового дна не восстановить, ослабление поддерживающих структур может привести к опущению органов (пролапсу). Мочевой пузырь, матка или прямая кишка могут начать смещаться вниз, что вызывает не только дискомфорт, но и необходимость хирургического вмешательства на поздних этапах 
• Инфекции мочевыводящих путей. Постоянные утечки создают влажную и благоприятную среду для размножения бактерий. Это может привести к частым инфекциям мочевыводящих путей, которые сопровождаются болью, жжением и даже более серьёзными осложнениями

После родов молодой маме особенно важна реабилитация. Сам факт появления на свет малыша меняет жизнь мужчины и женщины, внося осознание того, что теперь вы – родители. Всё это сказывается и на сексуальных отношениях. Частота сексуальной дисфункции достигает 30-60% через 3 месяца после родов и 17-31% через полгода после родов.

Важно помнить! Капельное недержание мочи — это не то, что нужно стыдиться или терпеть. Чем раньше вы начнете решать эту проблему, тем быстрее сможете вернуть себе комфорт и уверенность. Укрепление тазовых мышц и лечение недержания мочи с помощью упражнений, тренажеров или физиотерапии способно не только устранить симптомы, но и предотвратить развитие осложнений.

Как устранить недержание?

Устранение капельного недержания мочи после родов требует комплексного подхода. В большинстве случаев проблема успешно решается с помощью нехирургических методов – занятий с вагинальными тренажёрами для женщин, здорового питания и умеренной физической активности.

Соколова Татьяна Юрьевна, гинеколог, врач УЗИ:

Недержание мочи – распространённая проблема, которая сильно омрачает жизнь. Она никак не поддается контролю, приводит к неуверенности и замкнутости, а также вынуждает подстраивать свой привычный распорядок дня под особенности организма. 

Непроизвольное мочеиспускание встречается у 40% молодых мам, особенно часто у девушек, родивших во второй или третий раз. Причина недержания мочи – ослабление мускулатуры органов таза. Другие самые частые причины недержания мочи после родов – рождение крупного малыша, генетически слабые мышцы таза, лишний вес и вредные привычки. 

Упражнения Кегеля — это базовый способ укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь. Если вам сложно определить нужные мышцы или вы не уверены, что делаете упражнения правильно, попробуйте использовать специальные тренажёры, например, миостимулятор Tonis. Он поможет активировать мышцы и сделает всё за вас без отвлечения от привычных дел.

Однако если после нескольких месяцев регулярных тренировок улучшений не наблюдается, запишитесь на диагностику к урологу:

• Врач поможет определить причину и предложит индивидуальную программу восстановления организма
• Иногда могут потребоваться инъекции, операции или лазерная терапия, если другие методы неэффективны

Чем поможет миостимуляция?

Миостимулятор Tonis — это современный помощник для женщин и мужчин, разработанный с целью восстановления и укрепления мышц тазового дна. Он стал настоящим спасением для тех, кто хочет решить проблему капельного недержания мочи, избежать более серьёзных последствий и вернуть уверенность в своём теле.

Миостимуляция тазового дна — это современный метод, который помогает эффективно укрепить мышцы этой области с помощью электрических импульсов. Она может быть полезна как для лечения, так и для профилактики множества интимных проблем.

Зачем нужен умный миостимулятор Tonis: 

• Эффективная стимуляция мышц тазового дна. Девайс мягко воздействует на мышцы с помощью электрических импульсов, которые вызывают их сокращение.  Это помогает укрепить ослабленные мышцы, улучшить кровообращение в области таза, вернуть тонус и эластичность мышцам, которые отвечают за контроль мочевого пузыря
• Правильная активация нужных мышц. Многие женщины сталкиваются с трудностями в выполнении упражнений Кегеля: сложно почувствовать, какую мускулатуру нужно напрягать, из-за чего напрягаются мышцы живота и ягодиц. Tonis решает эту проблему, так как самостоятельно активирует именно те мышцы, которые необходимо тренировать
• Решение не только для женщин, но и для мужчин. Tonis подходит для него и для неё: он помогает устранить не только проблемы с недержанием, но и другие нарушения интимного здоровья

В чем плюсы: 

• 14 специализированных программ. Каждая программа разработана с учётом разных целей и проблем 
• Удобство использования. Tonis можно легко использовать дома, не посещая медицинский кабинет физиотерапевта. Это особенно важно для молодых мам, у которых и так мало времени на себя
• Безопасность и комфорт. Тренажёр разработан с учетом анатомических особенностей и обеспечивает мягкое, но эффективное воздействие. Все программы безопасны и протестированы, а девайс рекомендует каждый третий гинеколог России (более 50 000 врачей) 
• Быстрые результаты. При регулярном использовании первые улучшения можно заметить уже через 2-4 недели 
• Комплексный подход. Кроме решения проблем с недержанием, тренажёр помогает укрепить общее здоровье тазовой области, улучшить чувствительность и даже разнообразить интимную жизнь
• Подходит для профилактики. Tonis можно использовать для предотвращения всевозможных интимных проблем в будущем 

Миостимуляция для мышц тазового дна — это не просто тренировка, а путь к новому качеству жизни, где нет места дискомфорту, стеснению и ограничениям. Это возможность вернуть себе уверенность, наслаждаться каждым днём и заботиться о своём здоровье с лёгкостью и любовью. Не откладывайте своё благополучие на потом, ведь ваше тело заслуживает лучшего уже сегодня.