Квифинг или вагинальный метеоризм: как избавиться от стыдных звуков из влагалища
Многие пары сталкиваются с неловкой ситуацией во время полового акта — это различные женские звуки, которые могут возникать при интимной близости. Хлюпающие звуки из влагалища — норма для женщин, это признак достаточности естественной смазки. Однако пукающие звуки могут создавать сильный дискомфорт и даже привести к снижению уверенности в себе, особенно на первых свиданиях.
Что надо знать о звуках во время секса
Такие акустические проявления — довольно распространенное явление, которое связано с естественными физиологическими процессами в женском организме. Чтобы понять причины, надо учитывать основные аспекты:
- Механизм возникновения — как именно попадает в вагину лишний воздух.
- Профилактика — можно ли предупредить отвлекающие от секса звуки из вагины.
- Укрепление интимных мышц — какие методы наиболее эффективны для тренировки тазовых мышц: классические упражнения Кегеля или современные решения, такие как миостимулятор Tonis.
Вагина не может пукать. Квифинг — это другое!
Специальный термин для описания подобных женских звуков — квифинг (от англ. queefing), что буквально переводится как «ветерок». Несмотря на эстетичное название, мало кто из женщин воспримет пукающие вагинальные звуки с радостью.
Многие не знают истинной причины их возникновения. Дело в том, что воздух попадает во влагалище снаружи, а не образуется внутри, как это происходит с кишечными газами. При каждой активной фрикции мужчина фактически закачивает воздух в полость вагины. Он-то и выходит наружу, создавая характерные пукающие звуки.
Почему женщине при частом квифинге нужно насторожиться
Пугать должна не реакция мужчины! Знающий человек проигнорирует это явление, либо предложит сменить позу для более комфортного контакта. Однако важно понимать, что причины такого акустического сопровождения могут быть не только в механике процесса, но и в физиологическом состоянии тазовой диафрагмы. Влагалище нередко издает звуки из-за ослабленного тонуса интимной мускулатуры. При частом повторении квифинга нужно обратиться к специалисту для консультации и выбрать подходящий метод решения проблемы. Существует два основных направления:
- Упражнения Кегеля — классическая самостоятельная мышечная гимнастика.
- Гаджеты для тренировки интимных мышц — современные устройства, например, миостимулятор Tonis, которые помогают эффективно устранять причины, по которым влагалище издает смущающие звуки.
Выбор метода должен осуществляться после консультации с врачом, учитывая индивидуальные особенности и потребности.
Молодые пары часто испытывают дискомфорт из-за несоответствия реальности романтизированным представлениям о сексе, описанным в литературе. Однако важно понимать, что все эти проявления являются абсолютно нормальными и естественными, например, хлюпающие звуки во время полового акта должны скорее радовать — это говорит о нормальной выработке естественной смазки.
Но стоит обратить на постоянное возникновение пукающих женских звуков после естественных родов, во время менопаузы. Причины могут заключаться в слабости интимной мускулатуры. Я часто рекомендую Tonis для целенаправленного воздействия на необходимые группы мышц.
Отчего вагина может издавать такие звуки
В норме причины пукающих звуков во время интимной близости немногочисленны:
- Анатомические особенности: половой орган мужчины может входить под разными углами, создавая пространство для скопления воздуха.
- Размерные несоответствия: если вагинальный канал шире диаметра пениса, это также может способствовать появлению звуков.
- Негативное состояние интимных мышц женщины, ослабление тонуса: женщине сложно контролировать мускулатуру вагины.
Почему подводят интимные мышцы
Существует множество факторов, которые могут привести к ослаблению тонуса интимных мышц и спровоцировать смущающие женские звуки:
- Послеродовой период: естественные роды, особенно повторные, оказывают значительное влияние на состояние мышц тазового дна.
- Гормональные изменения, характерные для климактерического периода.
- Физическая нагрузка: тяжелая работа или занятия силовым спортом.
- Малоподвижный образ жизни: длительная сидячая работа, приводящая к нарушению кровообращения в малом тазу и застойным явлениям.
- Заболевания: хронические патологии органов малого таза.
- Соединение нескольких вышеописанных факторов: в основном, к ослаблению мышц приводят множественные причины и их совпадение.
Если стало очевидным, что при неизменных условиях сексуальной жизни ее качество ощутимо снизилось, появились проблемы с возбуждением и достижением оргазма, а также возникли дискомфортные ситуации во время близости, визит к врачу, чтобы определить точные причины, необходим.
Как тренажёр-миостимулятор исключит неловкость
При значительном ослаблении мышц тазового дна классические упражнения Кегеля могут быть неэффективны, так как женщина не способна правильно выполнить сжатие мышц. В таких случаях рекомендуется использование современных методов реабилитации, например, миостимуляции с помощью тренажёра Кегеля Tonis.
Этот метод позволяет:
- Обеспечить целенаправленное воздействие на необходимые мышцы.
- Получить более эффективный результат.
- Провести тренировку в комфортном режиме.
- Достичь улучшения тонуса даже при сильно ослабленных мышцах.
Есть ли у миостимуляции противопоказания
- Наличие кардиостимуляторов и внутриматочных спиралей с металлическими элементами.
- Эпилепсия.
- Опухолевые заболевания.
- Миома матки.
- Воспалительные процессы.
Ограничения по времени:
- После родов: необходимо выждать минимум 12 недель.
- После операций: требуется перерыв 12 недель после хирургических вмешательств в тазовой области.
- Беременность: возможно использование только после консультации с врачом.
А может, просто поменять позу?
Например, отказаться от «догги-стайл». Все дело в том, что угол входа пениса в этой позе оставляет достаточно места для проникновения лишнего воздуха. Позиции, в которых у женщины напрягаются мышцы брюшного пресса также «опасны». Обычно это положения, в которых у партнерши ноги и поясница подняты вверх.
Классика жанра — поза миссионеров, женщина сверху, а также «ложечки» и «вертолет» помогут избежать неловкости. Смена ритма — одна из частных стратегий мужчин — хороша, однако предпочтительнее медленный темп, при котором воздух попадает во влагалище не так интенсивно. «Эффект насоса» устранят круговые, а не поршнеобразные движения.
Но, чтобы наслаждаться сексом в любой позиции и без оглядки на смущение, стоит все же регулярно выполнять упражнения Кегеля — самостоятельно или с интимным тренажёром!
Практика показывает, что при методичной регулярной миостимуляции тазовой диафрагмы, смущающие женские звуки прекратятся в течение двух-трех недель. А за три месяца можно полностью остановить начавшееся опущение стенок влагалища и матки 1 и 2 степени — такие выводы сделали эксперты, проводившие исследование в ГБУЗ им. С.П. Боткина.
Вариативность применения миостимулятора Tonis
Распределение программ:
- Женские программы: 11 специализированных режимов.
- Мужские программы: 3 режима для представителей сильного пола.
Варианты тренировочных сессий:
- Короткие программы: 10-15 минут, одноэтапные тренировки.
- Длинные программы: 45 минут, многоэтапные занятия с чередованием сокращений и расслаблений мышц.
- Средние программы: 20-минутные тренировки.
Примеры специализированных режимов:
- Короткие программы: 10-15 минут, одноэтапные тренировки.
- Длинные программы: 45 минут, многоэтапные занятия с чередованием сокращений и расслаблений мышц.
- Средние программы: 20-минутные тренировки.
Примеры специализированных режимов:
- Послеродовое восстановление: 20-минутная тренировка.
- Лечение пролапса: программа для 1-2 стадии опущения стенок влагалища, длительность 20 минут.
- Подготовка к климаксу: комплексная 45-минутная программа, состоящая из 5 этапов.
Миостимулятор — в любом возрасте и на все случаи жизни
Принцип действия девайса основан на использовании ритмичных слабых электроразрядов. Это создает эффект «пассивных» тренировок, при которых мышцы вибрируют, сокращаются, напрягаются. Это укрепляет их и повышает выносливость. Особенностью тренажёра является его способность воздействовать на глубоко расположенные мышцы тазового дна.
Показания к применению для женщин:
- Подготовка к беременности: эффективная подготовка организма к зачатию, вынашиванию и родам.
- Послеродовое восстановление: помощь в восстановлении тонуса мышц после родов.
- Климактерический период: поддержка женского здоровья во время, и после климакса.
- Опущение органов: помощь при пролапсе органов малого таза 1-2 стадии.
- Недержание мочи: борьба со стрессовым, ургентным и смешанным типами недержания.
- Сексуальная дисфункция: улучшение качества сексуальной жизни и решение проблем с достижением оргазма.
Показания к применению для мужчин:
- Недержание: помощь при недержании мочи и кала.
- Простатит: профилактика и лечение застойного простатита.
- Сексуальные расстройства: улучшение эрекции и контроль эякуляции.
Важные рекомендации по уходу и использованию:
- Уход за устройством: допускается только антибактериальная обработка, мыть в воде запрещено.
- Выбор смазки: миостимулятор Tonis необходимо использовать только с лубрикантами на водной основе.
- Регулярная дезинфекция: обязательна обработка устройства после каждого использования.
Tonis предлагает различные программы тренировок, подробно описанные в инструкции, что позволяет подобрать оптимальный режим занятий для каждого конкретного случая. Tonis в женском варианте можно дополнить специальным анальным зондом для мужских тренировок или сразу заказать полную комплектацию Tonis MAX, что делает его универсальным семейным решением для укрепления мышц тазового дна.
