Миостимуляция для мышц тазового дна — почему это безопасно и эффективно. Миостимулятор Тонис
Чтобы лечить пролапс органов малого таза 1-2 степени, врач может рекомендовать интимный массажёр Тонис, воздействующий ритмичными слабыми электроразрядами на мышцы тазового дна. Нередко у пациента возникает множество вопросов: поможет ли он, безопасно ли это, как им пользоваться. Достаточно сказать, что когда упоминаются лучшие тренажёры Кегеля, миостимулятор Тонис входит в этот список.
Принцип миостимуляции — основа метода
Миостимуляция — это метод физиотерапии, при котором мышцы сокращаются не по команде из мозга, а под действием электрических импульсов от внешнего прибора.
Вот его принцип действия в двух словах:
- Искусственный сигнал. Тренажёр для интимных мышц генерирует слабый электрический ток, который через электроды (наклейки или специальный датчик) передается вглубь тканей.
- Подражание природе. Этот ток имитирует естественный нервный импульс. Получив его, интимные мышцы рефлекторно сокращаются, даже если вы не прилагаете для этого сознательных усилий.
- Чередование циклов. Такие тренажёры Кегеля работают по программе «сокращение-расслабление». Это позволяет мышцам выполнять упражнения Кегеля, прорабатывая даже глубокие слои, которые сложно задействовать сознательно.
Миостимулятор делает за вас ту работу, которую вы способны делать сами. Он «включает» мускулатуру, заставляя ее тренироваться без вашего активного участия.
Гинеколог может назначать миостимулятор Тонис, если пациентка просто не чувствует и не способна сократить по желанию мышцы тазового дна, например, при попытке делать упражнения Кегеля. Такое укрепление интимных мышц предотвращает множество проблем с интимным здоровьем, включая опущение органов малого таза.
Почему для мышц тазового дна так эффективна миостимуляция
Миостимулятор Тонис эффективно тренирует мышцы тазового дна благодаря тому, что напрямую решает главную проблему: связь «нерв-интимная мышца».
Прямое воздействие на «забытые» мышцы. Мышцы тазового дна залегают глубоко и часто не контролируются сознательно. Тонис подаёт электрические импульсы, заставляя их сокращаться рефлекторно. Это помогает даже тем, кто не чувствует интимные мышцы и не может выполнять упражнения Кегеля правильно.
Супрамаксимальная стимуляция: создание правильных сокращений. Такой массажёр для интимных мышц генерирует сокращения, которые сложно или невозможно воспроизвести волевым усилием. За один сеанс (например, за 20-28 минут) мышца может совершить до 10 тысяч таких сокращений. Это обеспечивает мощную нагрузку, укрепляя как медленные, так и быстрые мышечные волокна, отвечающие за выносливость и удержание при нагрузке.
Лечение первопричины, а не симптомов. Тонис не просто «качает» мышцы тазового дна. Он улучшает кровообращение в малом тазу и восстанавливает нервно-мышечную связь, то есть учит мозг правильно управлять интимными мышцами. Это решает проблему опущения органов и недержания на физиологическом уровне.
Это важно!Именно поэтому современный гинеколог предпочитает рекомендовать своим пациенткам не самостоятельные упражнения Кегеля, а интимный тренажёр.
Миостимуляция во множестве случаев — не просто тренировка, а доказанный медицинский метод, рекомендованный, в том числе международными клиническими протоколами как метод выбора (уровень рекомендации А) при недержании мочи. Гинеколог, следящий за научными достижениями в своей области, будет рекомендовать миостимуляцию для послеродового восстановления, для подготовки к менопаузе.
Эффективность метода подтверждена клинически: исследование миостимулятора Тонис
Исследование проводилось на базе ГКБ им. Боткина. В нём участвовали молодые женщины в возрасте от 20 до 32 лет, которые недавно стали мамами — после первых родов прошло от полугода до года.
На момент начала наблюдения у всех участниц были следующие проблемы:
- Запоры и недержание газов.
- Стрессовое недержание мочи (например, при кашле или чихании).
- Ослабленные мышцы тазового дна.
Женщины ежедневно проводили 20-минутные сеансы миостимуляции в течение трёх месяцев. Какие они получили результаты:
- Матка поднялась выше — вернулась в более физиологичное положение.
- Стенки влагалища заметно подтянулись.
- Полностью восстановился контроль над мочеиспусканием.
- Партнёры пациенток отметили, что влагалище стало более узким, а его чувствительность — выше.
Интимные мышцы — когда им необходима миостимуляция
Гинеколог будет рекомендовать тренажёры Кегеля, особенно миостимуляцию, если есть:
- Недержание мочи (стрессовое, ургентное, смешанное). Это самая частая причина. Ослабленные мышцы тазового дна и сфинктеры не могут удерживать мочу при кашле, чихании, смехе или внезапных позывах.
- Ослабление мышц после родов. Во время беременности и родов мышцы тазового дна сильно растягиваются и могут терять тонус, что приводит к опущению органов, недержанию и снижению чувствительности.
- Опущение органов малого таза, стенок влагалища и матки (пролапс). Слабость связочного аппарата и мышц тазового дна приводит к смещению органов малого таза вниз.
- Сексуальные дисфункции. Отсутствие или снижение яркости оргазма, снижение чувствительности во время полового акта, боли при половом акте.
- Хроническая тазовая боль. Стимуляция помогает «перебить» болевые сигналы, снять спазмы мышц и улучшить кровообращение в малом тазу.
- Восстановление после операций на органах малого таза. Помогает ускорить заживление и восстановить нормальную функцию мышц.
- Невозможность выполнять упражнения Кегеля. Около 70% женщин не могут правильно сократить мышцы тазового дна по команде. Если купить Тонис, он «научит» мышцы работать.
Миостимулятор Тонис — в чем его особенности
Вагинальный зонд миостимулятора передаёт электроимпульсы к мышцам тазового дна. Его конструкция анатомична, безопасна и удобна.
- Полая форма — надёжная фиксация и целенаправленная стимуляция мышц.
- Поворачивая зонд можно воздействовать как на боковые, так и верхние/нижние слои мышц.
- Встроенный индикатор — визуальный контроль работы мышц.
Материалы биосовместимы, не вызывают раздражения, гигиеничны. Два типа съёмных зондов (легко обрабатывать):
- Вагинальный — анатомической формы, для плотного контакта с тканями.
- Ректальный — гладкий, меньшего диаметра, подходит женщинам и мужчинам, снижает дискомфорт при введении.
Это важно!Для комфортного использования — лубриканты только на водной основе.
Индикатор — зачем он нужен и как работает
Индикатор Тонис подключается к вагинальному зонду и служит для визуального контроля правильности выполнения упражнений, это ваша «обратная связь». При сильных и правильных сокращениях мышц тазового дна индикатор начнет двигаться вверх и вниз. Это означает, что зонд стоит правильно, а мышцы работают эффективно.
14 программ Тонис — для женщин и мужчин
В Тонис есть 11 встроенных программ для занятий с вагинальным зондом:
- Послеродовое восстановление.
- Опущение/пролапс органов малого таза (1-2 степени).
- Стрессовое недержание мочи (при кашле, чихании, смехе).
- Ургентное недержание (внезапные, сильные позывы).
- Подготовка к родам.
- Поддержание мышц в тонусе.
- Аноргазмия, слабое либидо.
- Менопауза.
- При тяжёлых физических нагрузках.
- Хроническая тазовая боль.
- Гипертонус мышц тазового дна.
3 программы для занятий с ректальным зондом (для мужчин):
- Недержание кала.
- Недержание мочи у мужчин.
- Простатит.
Как понять, какая программа подходит именно вам. У миостимулятора есть противопоказания, поэтому правильно будет получить рекомендацию врача. Гинеколог посоветует нужную программу, опираясь на ваше состояние и цели тренировок. Что касается самого использования, то инструкция к гаджету очень подробна — программы в ней описаны понятно.
Как проходит тренировка. На электронном блоке выберите одну из 14 программ. Затем установите комфортную интенсивность: начинайте с минимальных значений, постепенно повышая нагрузку по мере привыкания (максимум 99).
Ход тренировки. После запуска вы почувствуете мягкие ритмичные сокращения мышц — это нормальная реакция на импульсы. Стимуляция не должна вызывать боль или сильный дискомфорт. Нагрузка индивидуальна, начинать с малых значений — нормально.
Длительность и регулярность. Один сеанс — 20-45 минут. Предусмотрен автоматический перерыв для отдыха. Устройство выключится само. Оптимальная частота — 3-5 раз в неделю. Слишком частые или интенсивные тренировки ведут к переутомлению мышц, а редкие — не дают устойчивого результата.
Сейчас о миостимуляторе Тонис знает практически каждый гинеколог, андролог, уролог — врачи именно этих специализаций сталкиваются с проблемами недостаточного тонуса интимных мышц как у женщин, так и у мужчин. Тонис может быть полезен семейной возрастной паре — после 50 лет проблемы нередки у обоих, а качество сексуальной жизни все же имеет значение. Ректальный зонд входит в комплектацию поставки Тонис MAX, но его можно приобрести отдельно, если ранее был куплен вариант только с вагинальным зондом.
Производитель PELVICMED на своем сайте и в официальном блоге предоставляет всю необходимую информацию: видеоуроки, реальные истории пациентов и отзывы врачей — то, что поможет разобраться в использовании миостимулятора. Доставка — полностью анонимная, до двери квартиры. Устройство упаковано с соблюдением строгой конфиденциальности. Вместе с миостимулятором прилагается бумажная инструкция.
