Нет оргазма — это норма или болезнь? Как его достичь
Отсутствие оргазма у женщины почему-то не считается такой уж большой проблемой. Причём зачастую, по мнению самих же представительниц прекрасного пола. Обычно приоритетнее женское здоровье, да и непонятно, кто занимается этим вопросом: гинеколог, сексолог… Куда обращаться? А между тем, у женщин старше 25 лет оргазм может быть затруднён или невозможен из-за потери тонуса интимных мышц.
Когда отсутствие оргазма укладывается в рамки нормы
Действительно, есть ситуации, когда оргазм может быть затруднён или невозможен, и большинство женщин сталкивались с этим.
- Первичный половой опыт. При первых половых контактах и в период освоения своей сексуальности отсутствие оргазма объяснимо.
- Ситуационный контекст. При сильном стрессе или усталости, некомфортной обстановке, при недостаточном возбуждении или прелюдии вряд ли дойдешь до финиша.
- Особенности физиологического состояния. В определенные фазы менструального цикла, при гормональных колебаниях во время беременности и после родов женское здоровье вроде бы в норме, но оргазм может быть затруднен. Здесь также играет роль состояние интимных мышц.
- Возрастной период. В период менопаузы женщины старше 50 лет могут сталкиваться со сложностями при достижении разрядки.
- Отсутствие достаточной стимуляции клитора, что важно для большинства женщин, или же, когда техника стимуляции не устраивает по индивидуальным причинам.
Это важно!Гинеколог обязательно ответит на все вопросы, связанные с трудностями в достижении оргазма, главное — задать их. Особенно стоит обратить внимание на ситуацию, когда раньше все было в порядке, а в последнее время появились сложности.
Что может быть этому причиной
Основные причины отсутствия оргазма у женщин (аноргазмии) можно разделить на несколько групп:
Физиологические и медицинские:
- Гормональные нарушения (низкий уровень эстрогена, тестостерона).
- Болезни нервной системы — различные невропатии.
- Приём некоторых лекарств (антидепрессанты (особенно СИОЗС), противозачаточные).
- Женское здоровье: гинекологические заболевания или последствия операций, слабость интимных мышц.
Психологические:
- Стресс, хроническая усталость.
- Тревожность, зажатость, неуверенность в себе, особенно у женщин старше 45 лет.
- Психологические травмы (в т.ч. сексуальное насилие в прошлом).
- Страх потерять контроль или забеременеть.
Сексуальные и партнёрские:
- Слишком короткий половой акт, недостаточная стимуляция.
- Отсутствие эмоциональной близости и доверия к партнёру.
- Проблемы в отношениях (ссоры, недопонимание).
Социокультурные:
- Воспитание с негативным отношением к сексу (секс — это грязно).
- Религиозные запреты и табу.
- Отсутствие знаний о собственном теле и способах получения удовольствия.
Очень часто различные факторы сочетаются, или одна причина влечёт за собой другую. Например, ослабление мышц тазовой диафрагмы повлекло за собой стрессовое или ургентное недержание, появилась неуверенность в себе, оргазм стал недостижим. В этом случае необходим и гинеколог, и сексолог — если психологический «зажим» успел закрепиться.
У человека секс — не механическое действие для продолжения рода, а сложный психофизиологический процесс. Женский же организм дополнительно зависит от гормональных колебаний — тут и менструальный цикл, и беременность, и роды с последующим восстановлением. Опять же — менопауза. Все это влияет на состояние интимных мышц, а ослабление мышц — это ухудшение кровообращения, снижение чувствительности. Вот как раз с этим можно очень эффективно бороться, используя тренажёр Кегеля, например, миостимулятор Тонис: и ситуация достаточно быстро налаживается.
Что нужно знать о своём теле — как происходит оргазм
Механизм наступления оргазма у женщины условно можно разделить на несколько стадий. Вот как это работает:
- Накопление возбуждения — плато. Кровь приливает к половым органам (вагинальное кровенаполнение). Клитор, который состоит из головки снаружи и ножек внутри, набухает. Нервные окончания клитора начинают передавать сигналы в спинной и головной мозг. Мышечное напряжение во всём теле нарастает.
- Достижение порога. Стимуляция должна быть непрерывной и достаточно интенсивной, чтобы достичь порога высвобождения. Если стимуляция прекращается или снижается раньше времени, возбуждение падает.
- Срабатывание рефлекса — непроизвольные сокращения. Когда порог пройден, мозг подаёт сигнал мышцам, поднимающим и поддерживающим органы малого таза, и они начинают ритмично и интенсивно сокращаться.
Очевидно, что интимные мышцы играют в достижении оргазма огромную роль. Когда происходит ослабление мышц, помимо развития пролапса органов малого таза, стрессового и ургентного недержания, нет и оргазма, или же ощущения становятся невыразительными и уплощенными.
Про клитор — «дежурный по оргазму». Почти любой женский оргазм так или иначе является следствием стимуляции клиторической системы, просто разными способами. На той стенке влагалища, с которой соприкасаются ножки клитора, располагается точка G — участок ткани особо чувствительной к стимуляции. Кроме того, на задней стенке влагалища находится точка К — некоторые учёные считают её также ответственной за вагинальный оргазм. Тем не менее, в оргазме всё решает именно стимуляция клитора.
Слабые мышцы тазового дна — неочевидная причина отсутствия оргазма
В отличие от психологических блоков или проблем с партнёром, слабость мышц, поднимающих и поддерживающих органы малого таза, лежит в области физиологии, но проявляется она неочевидно.
Как именно слабость интимных мышц блокирует наступление оргазма
- Оргазм у женщины напрямую зависит от притока крови к половым органам. Ослабление мышц не может создать достаточное венозное давление. В результате порог чувствительности остаётся низким, и мозг просто не получает сигнала достаточной интенсивности, чтобы запустить рефлекс сокращений.
- Во время проникновения или мастурбации сильные мышцы создают естественное сопротивление и трение. При возбуждении они слегка напрягаются, создавая платформу для стимуляции клитора, как снаружи, так и изнутри, через стенки влагалища. При слабости мышц влагалище остаётся «ватным» и широким. Механического контакта недостаточно для интенсивной стимуляции нервных окончаний.
- Тазовое дно насыщено нервными окончаниями, которые посылают в мозг сигналы о том, что там происходит. При слабости мышц связь «мозг-мышцы» ослабевает. Женщина хуже чувствует эту область, ей сложнее сознательно напрячь нужные мышцы во время близости, чтобы усилить ощущения.
Укрепление мышц, поднимающих и поддерживающих матку, мочевой пузырь, прямую кишку помогает восстановить кровоток, чувствительность и способность мышц к мощному сокращению, что напрямую влияет на способность достигать оргазма. Также это снижает вероятность развития стрессового и ургентного недержания, что позволяет женщине чувствовать себя уверенно и спокойно во время полового акта.
Миостимуляция для укрепления интимной мускулатуры
14 специализированных программ для женщин и мужчин, уникальная форма вагинального зонда, индикатор для контроля выполнения упражнений — это миостимулятор Тонис. Он борется с опущением органов малого таза, стрессовым, ургентным, смешанным недержанием мочи через укрепление интимных мышц. Самое главное — со временем миостимулятор налаживает необходимую связь между телом и мозгом, чтобы оргазм наступал быстрее и был более ярким.
Специальная программа для лечения аноргазмии
В интимный тренажёр встроена отдельная 25-минутная программа против аноргазмии. Она длится 25 минут и разделена на четыре этапа (10 + 5 + 5 + 5 минут), которые чередуют фазы напряжения и расслабления мышц.
Купить тренажёр, значит, воздействовать на проблему комплексно.
- Импульсы усиливают приток крови к органам малого таза.
- Девайс мягко повышает тонус и выносливость мышц тазовой диафрагмы, делая ощущения во время близости более яркими.
- Регулярные сеансы помогают восстановить нейронные связи между мозгом и мышцами. Чем лучше мозг «слышит» эту зону, тем проще достичь разрядки.
- Если удовольствие блокируется хроническим мышечным спазмом или физическим дискомфортом, миостимуляция помогает расслабиться и убрать этот барьер.
- Ощущая ритмичные сокращения во время тренировки, женщина учится лучше понимать работу своего тела и в дальнейшем может сознательно управлять этими мышцами.
Если купить Тонис и заниматься 5 раз в неделю, первые положительные сдвиги можно заметить уже через 2 недели, но стойкий значительный эффект дает именно регулярность. Начинайте с минимальной силы импульса и повышайте её только, когда привыкнете, обязательно используйте лубрикант на водной основе — он обеспечивает скольжение и лучше проводит ток. Проконсультируйтесь с врачом — это, в определённой степени, медицинское устройство с физиотерапевтическим воздействием, поэтому нужно учитывать свои индивидуальные особенности.
Отсутствие оргазма у женщины часто становится тяжёлым психологическим грузом. Она чувствует себя одинокой в своей проблеме, что только усугубляет тревожность и может привести к заниженной самооценке и хронической неудовлетворенности жизнью в целом. Поэтому сложно переоценить помощь интимной миостимуляции с Тонис — секретным и весьма действенным оружием против отсутствия оргазма.
