Пролапс или опущение матки: как обойтись без операции?

Пролапс матки – звучит страшно, не правда ли? Но давайте разбираться вместе. Это состояние, при котором матка опускается из своего нормального положения вниз по влагалищу. Но, не всё так плохо, как может показаться на первый взгляд. Сейчас есть множество способов решения этой проблемы, и не все они включают операцию.

В статье расскажем о том, что такое пролапс матки, почему это происходит и как это лечить. А также — какие существуют альтернативные методы, способные облегчить симптомы и улучшить качество жизни, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Консультант и соавтор данного материала

Трапезникова Людмила Николаевна

Врач акушер-гинеколог высшей категории, специалист по эстетической гинекологии, стаж 25 лет

Что такое пролапс матки?

Пролапс или, как его иногда называют, опущение или выпадение матки — это состояние, при котором матка «спускается» из своего обычного положения в тазу в сторону влагалища или даже выходит за его пределы. Представьте, что внутренний орган, который должен оставаться на месте, начинает медленно смещаться вниз, словно под воздействием невидимой гравитации. Звучит не очень приятно, правда?

Пролапс органов малого таза чаще всего связан с ослаблением мышц тазового дна. Эти интимные мышцы поддерживают матку и другие органы малого таза. Когда они ослабевают — из-за родов, операций, тяжёлой физической работы или просто в результате старения — поддержка уменьшается, и органы начинают опускаться.

Трапезникова Людмила Николаевна

акушер-гинеколог

Нормальное положение матки и пролапс

Симптомы опущения матки

Симптомы могут варьироваться от лёгких до тех, что серьёзно мешают повседневной жизни. Вот несколько наиболее типичных признаков:

1

Ощущение тяжести или давления в тазу. Вам постоянно кажется, будто что-то тянет вас вниз изнутри.
2

Боль или дискомфорт в спине. Неправильное положение матки может вызывать дополнительное давление на другие части тела, включая спину.
3

Затруднённое мочеиспускание или частые позывы. Опущение матки оказывает давление на мочевой пузырь, вызывая различные проблемы с мочеиспусканием.
4

Трудности с опорожнением кишечника. Аналогично, давление на кишечник может затруднить его нормальное функционирование.
5

Ощущение, что что-то «выпадает» из влагалища. Это звучит странно и даже пугающе, но именно так многие женщины описывают свои ощущения.
6

Болезненные ощущения во время интимной близости. Опущение матки меняет анатомию влагалища, что делает сексуальные контакты некомфортными или даже болезненными.

ЭТО ВАЖНО!

Если вы заметили у себя какие-либо из вышеописанных симптомов, не нужно паниковать. Современная медицина предлагает множество способов помочь, и многие из них не требуют хирургического вмешательства. Главное — не игнорировать симптомы и обратиться за помощью к специалисту.

Для диагностики пролапса матки врач проведёт физический осмотр, при котором, возможно, попросит вас напрячь или расслабить интимные мышцы. Иногда для более точной оценки состояния могут потребоваться дополнительные исследования, например, УЗИ.

Причины опущения матки

Рассмотрим основные причины этого явления.

Роды

Одна из самых распространённых причин пролапса — роды. Во время родового процесса интимные мышцы и связки испытывают огромное давление, особенно если роды тяжёлые или проходят с осложнениями, например, при длительных потугах или рождении крупного ребёнка, применение акушерских щипцов или вакуум-экстрактора. Это может привести к травмам тазового дна, которые в долгосрочной перспективе способствуют опущению матки и других тазовых органов.
Гормональные изменения

Менопауза — ещё один критический момент в жизни женщины, связанный с пролапсом матки. С возрастом уровень эстрогена снижается, что влияет на эластичность и прочность тканей, поддерживающих матку. Без достаточного количества гормона связки и мышцы теряют свою силу и эластичность, что способствует опущению органов.
Физические нагрузки

Тяжёлая физическая работа или поднятие тяжестей увеличивает давление в брюшной полости, что также дополнительно воздействует на тазовые органы и интимные мышцы. Это одна из причин, почему у спортсменок и женщин, занятых на тяжёлой физической работе, часто развивается этот недуг.
Хронические болезни

Заболевания, связанные с хроническим кашлем, например, хроническая обструктивная болезнь лёгких или астма, а также хронические запоры повышают давление в брюшной полости. Регулярное напряжение при кашле или попытках опорожнить кишечник создает постоянное давление на тазовые органы и мышцы, что со временем приводит к их ослаблению и опущению матки.
Избыточный вес

Лишний вес увеличивает нагрузку на все системы организма, включая тазовое дно. Жировые отложения в области живота создают дополнительное давление на тазовые органы, что может способствовать пролапсу.
Наследственность

Иногда причиной опущения органов бывает генетическая предрасположенность. Если у ближайших родственниц женщины были подобные проблемы, риск их возникновения у неё самой возрастает.

Вне зависимости от первопричины, практически во всех случаях опущения матки финальным аккордом становится ослабление мышц тазового дна. В норме эти мышцы работают как гамак, поддерживающий тазовые органы. Когда они ослабевают, их поддерживающая способность снижается, что и приводит к опущению матки и других органов. Укрепление этих мышц с помощью упражнений, физиотерапии или специальных тренажёров помогает предотвратить или уменьшить симптомы пролапса.

При развитии пролапса изначально сильные мышцы тазового дна отвисают, задача женщины — вернуть их в нормальное положение, подтянуть «гамак»

Лечение опущения матки

Существует несколько методов лечения, которые помогут вам справиться с этой проблемой и вернуться к полноценной жизни.

Немедикаментозные методы

Упражнения для тазового дна (упражнения Кегеля). Они направлены на укрепление мышц тазового дна, которые поддерживают матку. Улучшают тонус мышц и предотвращают дальнейшее опущение матки. Упражнения Кегеля не требуют специального оборудования и могут выполняться в любом месте и в любое время.
Контроль над дыханием. Правильное дыхание помогает укрепить мышцы тазового дна и улучшить циркуляцию в этой области. Техники глубокого дыхания и релаксации снижают давление в брюшной полости и улучшают общее состояние.
Изменение образа жизни. Избегайте поднятия тяжестей и излишних физических нагрузок, следите за своим весом, занимайтесь профилактикой запоров, чтобы не увеличивать давление в брюшной полости.

Медикаментозные методы

Физиотерапия. Электростимуляция или транскутанная электрическая нервная стимуляция (TENS), укрепляют мышцы тазового дна и улучшают контроль над мочеиспусканием.
Использование поддерживающих устройств. В некоторых случаях врач может рекомендовать использовать специальные устройства, например, пессарии, чтобы помочь поддерживать матку в правильном положении.

Сакрокольпопексия — одна из хирургических процедур для лечения пролапса матки

– Рецидив — это самая безобидная из проблем, которые могут случиться после реконструктивной операции на тазовом дне, потому что такие проблемы, как синдром хронической тазовой боли, свищи, повреждения и тяжёлые нарушения функции мочевого пузыря, прямой кишки, невозможность жить половой жизнью и так далее — это вещи, которые в очень многих ситуациях, к сожалению, очень трудно обратимы.

В случае с рецидивом можно сделать повторную операцию более высокого уровня надежности, а в случае синдрома хронической тазовой боли или отсутствия позывов к мочеиспусканию или на дефекацию — практически не поддаются лечению.

Трапезникова Людмила Николаевна

Врач акушер-гинеколог высшей категории, специалист по эстетической гинекологии, стаж 25 лет

Упражнения Кегеля и специальные тренажёры

Упражнения Кегеля играют ключевую роль в укреплении мышц тазового дна. Их просто выполнять и легко включить в ежедневную рутину. Но современные технологии предлагают ещё более эффективные методы. Специальные тренажёры, разработанные для укрепления мышц тазового дна, и массажёры для интимных мышц предлагают инновационные решения для тех, кто хочет преодолеть проблемы с опущением матки.

Лучшие тренажёры Кегеля обычно оснащены датчиками и программами, которые помогают контролировать процесс тренировки и максимально эффективно укрепляют мышцы. Например, вашим выбором может стать интимный тренажёр Tonis.

Почему Tonis?

Tonis — это вагинальный тренажёр, разработанный специально для укрепления мышц тазового дна. Он идеально подходит для женщин, страдающих пролапсом, поскольку помогает восстановить мышечный тонус и предотвратить дальнейшее опущение матки.

Преимущества использования интимного тренажёра Tonis:

Укрепление мышц тазового дна. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, поддерживающие матку, мочевой пузырь и кишечник, что уменьшает симптомы и улучшает качество жизни.
Простота использования. Интерфейс девайса русифицирован и интуитивно понятен, просто включите – и пользуйтесь. А если что-то осталось неясным, к вашим услугам подробная инструкция на русском языке.
Научный подход. Массажёр разработан на основе последних исследований в области гинекологии и реабилитации, что гарантирует его эффективность и безопасность.
Начать тренировки с Tonis очень просто. Вы можете начать с нескольких минут в день, постепенно увеличивая длительность и интенсивность упражнений по мере укрепления мышц. Делать вам при этом ничего не нужно — тренажёр для интимных мышц сделает все за вас!

Выбор вагинального тренажёра Tonis — это инвестиция в ваше здоровье, комфорт и уверенность. Интимные проблемы не должны диктовать вам условия жизни. Возьмите инициативу в свои руки и корректируйте тазовый пролапс с помощью Tonis.

Его можно использовать не только дома, но и в машине или в офисе, можно тренироваться и одновременно работать за компьютером, заниматься домашними делами или отдыхать за просмотром любимого сериала.