Тренажер для
интимных мыщц

Tonis Kegel - умная замена упражнениям Кегеля

Другие метки: Tonis Kegel - решение проблемы недержания мочи Tonis Kegel – cекс и отношения Tonis Kegel — cекс и сексуальность Tonis Kegel: истории успешного лечения Беременность и роды: укрепите мышцы с Tonis Kegel Женское здоровье начинается с Tonis Kegel Климакс и менопауза Менопауза и климакс? Tonis Kegel поможет!Мужское здоровье: миостимулятор Tonis Kegel Опущение и пролапс? Tonis Kegel укрепит мышцы!Пессарии Пролапс и опущение Тренажеры кегеля Тренажёры Кегеля? Выбирайте Tonis!

15 сентября, 2025

Тренажеры Кегеля для женского здоровья: что о них думают врачи?

Тренировки мышц тазового дна — это не только про удовольствие и оргазмы, но и важная часть интимного здоровья. Регулярные занятия эффективно предотвращают многие гинекологические заболевания, повышают самооценку и уверенность в себе, улучшают общее самочувствие и качество жизни. Но помните закон Мерфи: если что-то может пойти не так, оно обязательно пойдёт не так. В теории упражнения […]

26 июня, 2025

5 причин, чтобы делать упражнения Кегеля

А вы уже слышали об интимной гимнастике и современных тренажёрах для мышц тазового дна? Всего несколько упражнений предотвращают недержание мочи, улучшают качество секса, облегчают беременность и роды. Что за магия скрыта в упражнениях Кегеля и насколько они эффективны на самом деле, давайте разбираться.

3 июня, 2025

Тренировка мышц тазового дна: что, зачем и как?

Мышцы, расположенные в области таза, образуют слой, который выполняет критически важные функции для поддержания мочевого пузыря, прямой кишки, а у женщин ещё и влагалища в надлежащем положении. Этот мышечный слой не только обеспечивает их физическую поддержку, но и играет ключевую роль в управлении мочеиспусканием, сексуальными функциями и процессе родов у женщин. Уникальность этих мышц заключается […]

28 мая, 2025

Зачем нужны упражнения Кегеля и как они помогают женщинам?

Укрепление мышц тазового дна – важнейшая задача для женского здоровья. На протяжении всей жизни эти мышцы играют ключевую роль в поддержании функций мочевыделительной, репродуктивной и половой систем, а также в психологическом состоянии женщины. Однако по различным причинам (беременность, роды, малоподвижный образ жизни или возрастные изменения) мышцы тазового дна могут ослабевать. В результате женщину ждут неприятные последствия: […]

23 мая, 2025

Как тренировать мышцы тазового дна?

Мышцы тазового дна – это невидимые герои нашего организма. Они поддерживают внутренние органы, помогают контролировать мочеиспускание и оказывают влияние на сексуальное здоровье. Несмотря на их важность, мы редко задумываемся о них, по крайней мере, до тех пор, пока не возникают проблемы. Но что, если эти скрытые мускулы имеют огромное значение для нашего состояния здоровья и […]

22 мая, 2025

Как тренировать мышцы тазового дна?

Слабые мышцы тазового дна — проблема, о которой не пишут в глянцевых журналах или на женских сайтах. Между тем, в том или ином виде с ней сталкивается порядка 40% женщин репродуктивного и старшего возраста. По большей части дисфункция интимных мышц не опасна для жизни, но существенно снижает ее качество. По мере утраты эластичности и тонуса […]

21 мая, 2025

Сколько заниматься с тренажёром Кегеля, чтобы был результат?

Все знают, что для обладания стройным подтянутым телом необходимы регулярные тренировки. Не раз в две недели по полчаса и, тем более, не раз в месяц по 120 минут, а потом мучиться от боли в мышцах дней пять. Нет, нужна методичность, целенаправленность, дисциплина и сила воли. Тогда появится и красивый пресс, и подтянутые ягодицы, уйдет лишний […]

19 мая, 2025

Упражнения Кегеля: мифы и правда

С древности и до наших дней любую нашумевшую тему начинают окутывать мифы – человеку свойственно восполнять недостаток информации домыслами. Не обошло стороной это явление и гимнастику Кегеля, предназначенную для тренировки мышц тазового дна. Упражнения составил американский гинеколог Арнольд Кегель еще в середине ХХ века, но они не теряют популярности и отвечают своим задачам, помогая женщине […]