Случалось ли у вас так? В зеркале вроде вес не изменился, а живот будто растёт. Выпирает, теряет тонус, не втягивается, даже если вы активно тренируетесь — а плоский живот кажется чем-то недостижимым. Пресс качаете, делаете планки, следите за питанием, а ощущение, что мышцы просто не включаются. К вечеру устаёт спина, осанка искажается — и непонятно, […]
