Витамин Д и здоровье тазового дна – какая между ними связь? Комментирует врач-гинеколог

Если вы получили совет врача принимать добавки с микроэлементами, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Д, прислушайтесь к нему. А в этой статье вы найдете подробный рассказ о том, почему не стоит игнорировать эти пожелания и советы, а также дополнительные советы врача, как сохранить интимные мышцы в тонусе и не допустить опущения тазовых органов.

Как сохранить эту драгоценную красоту и молодость на долгие годы? В этой статье мы раскроем несколько действенных секретов женского здоровья, которые помогут вам всегда оставаться в прекрасной форме, независимо от возраста.

Внимательное отношение к женскому здоровью может помочь предотвратить многие потенциальные проблемы в период менопаузы. Расскажем о том, что действительно важно, и что должна делать каждая женщина.

Но когда привычное качество оргазма по каким-то причинам теряется, или же он становится недостижим, необходимо что-то делать, ведь это сигнал организма о неполадках со здоровьем, неких негативных изменениях. Расскажем, как эффективно и быстро решить эту проблему.

Женское здоровье волнует не только самих женщин, но и специстов в области гинекологии и сексологии. Оно важно для женщины в любом возрасте, и после достижения ею 45 лет требует более пристального внимания. А все потому, что она постепенно входит в менопаузу. И абсолютно всем женщинам важно знать, что ее ждет в это период. В этой статье разберемся, что такое менопауза, что ждет женщину после 45 лет, как пережить климакс и выйти из него победительницей.

Однако по различным причинам (беременность, роды, малоподвижный образ жизни или возрастные изменения) мышцы тазового дна могут ослабевать. В результате женщину ждут неприятные последствия: начиная от аноргазмии, заканчивая выпадением органов малого таза. К счастью, существует эффективный и простой способ профилактики и лечения этих проблем – регулярные упражнения Кегеля. Расскажем, как правильно выполнять эти упражнения и что может помочь, если самостоятельно постичь сложную технику не получается.

Забота о собственном здоровье – обязательное условие для поддержания хорошего самочувствия и качества жизни женщины на протяжении всех ее возрастных этапов. Однако частота и спектр необходимых медицинских проверок может меняться в зависимости от возраста. Мы подготовили для вас чек-ап, чтобы оценить здоровье в разном возрасте и вовремя начать лечение.

В нашем теле множество мышц, и работу многих из них мы даже не осознаем. Среди них — мышцы тазового дна, в которых кроется огромная доля нашего здоровья и благополучия. Они играют ключевую роль в поддержании функций выделительной системы, а у женщин — и репродуктивных органов. Сегодня поговорим о том, как работают мышцы тазового дна, как держать их в тонусе, почему это важно и как применять вагинальный тренажер для этих целей.

Упражнения Кегеля – это один из самых популярных и действенных методов тренировки интимных мышц. Согласно результатам исследований, применение интимных тренажеров Кегеля дает лучшие результаты по сравнению с самостоятельным выполнением упражнений.

Подтекание мочи, опущение матки и стенок влагалища, аноргазмия - проблемы, с которыми столкнулась каждая вторая женщина. Миостимулятор Tonis поможет избавиться от диагнозов, сделает тренировки легкими, приятными и эффективными.