Вумбилдинг с миостимулятором Tonis: для чего и почему он эффективнее классических упражнений Кегеля

Представьте себе, что ваше тело — это сложный механизм, где каждая мышца выполняет свою важную задачу. Мы заботимся о мышцах рук, ног и пресса, но часто забываем про мышцы тазового дна. А они играют ключевую роль в нашем здоровье и самочувствии, особенно у женщин.

Обычно для тренировки этих мышц рекомендуются классические упражнения Кегеля. Но что, если есть способ сделать их ещё более эффективными и результативными? Здесь на сцену выходит вумбилдинг с миостимулятором Tonis. Этот гаджет помогает тренировать мышцы тазового дна быстрее и эффективнее, чем обычные тренировки. Почему он работает лучше, чем классические методы? Об этом и поговорим в этой статье.

Консультант и соавтор данного материала

Соколова Татьяна Юрьевна

Гинеколог, врач УЗИ, стаж 28 лет

Что такое вумбилдинг и зачем он нужен

Вумбилдинг – это специальная система тренировки мышц тазового дна, которая изначально разрабатывалась как способ подготовки женщин к родам. Однако со временем этот метод превратился в полноценную программу для поддержания женского здоровья и улучшения качества жизни.

“

– Само слово «вумбилдинг» происходит от английского «Vaginal Muscle Building», что переводится как «строительство вагинальных мышц». Это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна, которые поддерживают внутренние органы. В повседневной жизни эти мышцы задействованы практически незаметно, но их слабость приводит к ряду проблем, включая недержание мочи, опущение органов малого таза и даже снижение сексуальной чувствительности.

Мышцы тазового дна, как и любые другие мышцы нашего тела, требуют регулярной нагрузки, чтобы оставаться в тонусе. К сожалению, с возрастом, после родов или из-за малоподвижного образа жизни, они ослабевают. В результате женщины сталкиваются с такими проблемами, как недержание мочи, хронические боли в области таза или сложности в интимной сфере.

С возрастом мышцы тазового дна теряют тонус и не могут поддерживать органы малого таза в правильном положении

Регулярные тренировки позволяют:

1

Предотвратить недержание мочи. Слабость мышц тазового дна часто приводит к проблемам с удержанием мочи, особенно при физических нагрузках, чихании или кашле. Вумбилдинг помогает укрепить эти мышцы, значительно снижая риск подобных ситуаций.
2

Поддерживать здоровье репродуктивных органов. Сильные мышцы тазового дна помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и прямую кишку в правильном положении, предотвращая их опущение.
3

Улучшить сексуальную жизнь. Тренированные мышцы тазового дна повышают чувствительность и улучшают качество сексуальной жизни. Более того, контролируемое сокращение этих мышц во время полового акта усиливает удовольствие как для женщины, так и для её партнёра.
4

Облегчить роды и ускорить восстановление после них. Во время родов мышцы тазового дна испытывают значительные нагрузки. Хорошо тренированные мышцы лучше справляются с родовым процессом, а после родов быстрее восстанавливаются.

Классический вумбилдинг и его ограничения

Традиционно для тренировки мышц тазового дна используются тренировки Кегеля. Они заключаются в многократном сокращении и расслаблении мышц, которые мы задействуем, когда пытаемся остановить мочеиспускание. Однако, как и в любом виде фитнеса, классические тренировки имеют свои ограничения. Многим женщинам сложно точно понять, какие мышцы нужно тренировать, и как правильно действовать. Без контроля и обратной связи эффективность таких тренировок может оказаться недостаточной, а результаты проявятся нескоро.

Здесь на помощь приходят технологии

Современные устройства, такие как миостимулятор Tonis, позволяют проводить тренировки более эффективно и с меньшими усилиями. Благодаря электростимуляции прибор целенаправленно воздействует на нужные мышцы, помогая им сокращаться с большей силой и точностью. Это позволяет добиться результата быстрее и без риска неправильного выполнения упражнений.

В последние годы всё больше пациенток обращаются с вопросами о миостимуляторах, и особенно часто звучит вопрос о миостимуляторе Tonis. Это устройство вызывает большой интерес, и, на мой взгляд, не случайно.

В своей практике я видела, как женщины, которые систематически использовали миостимуляторы в комбинации с классическими упражнениями Кегеля, добивались впечатляющих результатов в сравнительно короткие сроки.

Соколова Татьяна Юрьевна

гинеколог, врач УЗИ

Что такое миостимулятор Tonis?

Это инновационный прибор, специально разработанный для укрепления мышц тазового дна с помощью электростимуляции. Его использование значительно упрощает выполнение упражнений Кегеля, делая их более эффективными. Принцип работы устройства основан на подаче электрических импульсов, которые вызывают сокращение мышц тазового дна, имитируя естественные процессы, происходящие при выполнении традиционных упражнений. Этот подход позволяет достигать желаемых результатов значительно быстрее и с меньшими усилиями.

Миостимулятор Tonis со специальными программами для разных проблем интимного здоровья

Преимущества использования миостимулятора Tonis:

Прибор позволяет эффективно тренировать мышцы тазового дна даже тем, кто не имеет возможности регулярно заниматься вумбилдингом по классической методике. Это особенно актуально для женщин, которые ведут активный образ жизни или просто не уверены в правильности выполнения упражнений.
Миостимуляция мышц тазового дна с помощью Tonis помогает быстрее достичь результата. За счёт точного воздействия на необходимые мышцы прибор способствует их укреплению в кратчайшие сроки. Благодаря этому женщины могут быстрее ощутить улучшение в своем состоянии, будь то уменьшение симптомов недержания мочи, повышение тонуса мышц или улучшение сексуальной жизни.
Безопасность и простота использования. Tonis разработан с учётом анатомических особенностей женского организма, что делает его применение комфортным и безопасным. Устройство снабжено несколькими режимами работы, что позволяет подобрать оптимальный уровень нагрузки для каждой женщины, исходя из её индивидуальных потребностей.

Как использовать миостимулятор Tonis?

Использование Tonis не требует специальных навыков или подготовки. Достаточно следовать простым инструкциям, чтобы начать тренировки. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем.

Для начала тренировки устройство необходимо аккуратно ввести во влагалище и выбрать подходящий режим работы. Миостимулятор автоматически начинает подавать импульсы, вызывая сокращение мышц тазового дна. В процессе тренировки можно регулировать интенсивность воздействия, подбирая наиболее комфортный и эффективный уровень.

Миостимулятор Tonis и классические упражнения Кегеля

Традиционные упражнения Кегеля остаются основой вумбилдинга, однако их эффективность во многом зависит от правильности выполнения. Для тех, кто не уверен в своей способности контролировать и правильно выполнять упражнения, миостимулятор Tonis становится незаменимым помощником. Он не только обеспечивает точное воздействие на мышцы, но и позволяет избежать ошибок, снижающих эффективность тренировок.

Использование Tonis в сочетании с классическими упражнениями Кегеля позволяет добиться максимального эффекта. Электростимуляция помогает активизировать глубокие слои мышц, которые сложно проработать самостоятельно, а регулярные тренировки способствуют поддержанию достигнутого результата. Такой подход обеспечивает комплексный уход за женским здоровьем, позволяя сохранить тонус мышц тазового дна на долгие годы.

Одним из самых больших преимуществ этого устройства является возможность воздействовать на глубокие слои мышц тазового дна, которые часто остаются незадействованными при обычных упражнениях.

Электростимуляция, которую обеспечивает Tonis, вызывает сокращения мышц, подобные тем, которые происходят при выполнении упражнений Кегеля, но с большей интенсивностью и частотой. Это позволяет быстрее укрепить мышцы и улучшить их тонус.

Соколова Татьяна Юрьевна

гинеколог, врач УЗИ

При регулярных занятиях с Tonis провисшие ранее мышцы возвращаются в свое анатомически правильное положение

Влияние Tonis на женское здоровье

Tonis оказывает положительное влияние на женское здоровье:

Регулярное использование устройства способствует улучшению кровообращения в области малого таза, что помогает предотвратить застойные явления и снизить риск развития воспалительных заболеваний
Укрепление мышц тазового дна поддерживает правильное расположение внутренних органов, что предотвращает их опущение и связанные с этим проблемы
Сильные мышцы тазового дна повышают чувствительность и контроль во время полового акта, что может значительно улучшить качество интимной жизни. Женщины, которые регулярно используют Tonis, отмечают повышение уровня сексуального удовлетворения и увеличение количества оргазмов
Укрепление мышц тазового дна с помощью миостимулятора Tonis помогает подготовиться к родам и ускоряет восстановление после них. Тренированные мышцы лучше справляются с нагрузками, возникающими во время беременности и родов, а также быстрее восстанавливаются после них

Тренировки с использованием миостимулятора Tonis — это шаг навстречу здоровью и гармонии. Этот инновационный тренажёр Кегеля позволяет добиться впечатляющих результатов в укреплении мышц тазового дна, улучшении общего состояния женского здоровья и повышении качества жизни. Регулярное использование миостимулятора Tonis помогает избежать множества проблем, связанных с ослаблением мышц тазового дна, и обеспечивает долгосрочное поддержание их тонуса.

“

Женское здоровье – важная, но хрупкая составляющая счастливой жизни. Не откладывайте заботу о себе на потом — примите решение купить тренажёр Кегеля Tonis. Это поможет вам оставаться здоровой, активной и уверенной в себе на долгие годы.