Ощущение своей женственности и уверенность в себе начинаются в голове женщины и отражаются на поведении и внешности. Не только проявления климакса, но и изменения в физическом состоянии могут влиять на желание заниматься сексом. Неудовлетворительное тело с лишними килограммами, ухудшение тургора кожи, поредение волос и другие факторы делают женщину менее уверенной в себе и в глазах окружающих. Хочется превратиться в невидимку.
Для поддержания желания близости с мужем после 50 лет психологи предлагают простой, но эффективный совет: берегите свою внутреннюю женщину и заботьтесь о себе. Найдите время для физической активности (фитнес, йога, ходьба, бассейн, лыжи), ухаживайте за внешностью, пересмотрите рацион. Уход за собой помогает сохранить привлекательность и уверенность, это доказано.
Другие причины, мешающие женщине вести активную сексуальную жизнь после менопаузы, включают в себя стереотипы. Признайтесь, вы уже давно видите в муже не сексуального партнера, а близкого родственника? И как-то неловко от мыслей о сексе с ним. Да и по факту этот мужчина с наметившимся животом, в объемных шортах и растянутой футболке – далеко не Ален Делон.