Отзывы

О компании

ЗАКАЗАТЬ

Готовимся к беременности и родам с гинекологическим миостимулятором Tonis! Комментирует акушер-гинеколог

Когда женщина планирует беременность, ей необходимо тщательно подготовить свой организм к предстоящим изменениям. Помимо общего укрепления здоровья, особое внимание следует уделить состоянию мышц — именно эта область подвергается наибольшей нагрузке во время вынашивания ребенка и родов.

Важность тренировки интимных мышц сложно переоценить. Слабые мышцы могут стать причиной множества проблем — от недержания мочи до выпадения органов малого таза. Поэтому будущим мамам необходимо заботиться о состоянии своего здоровья уже на этапе планирования беременности. Рассмотрим, какая подготовка важна при беременности, и что говорит об этом акушер-гинеколог.

Консультант и соавтор данного материала

Елена Александровна Лялина

Врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н., доцент, стаж более 25 лет

Что такое упражнения Кегеля и как они помогают в подготовке к беременности и родам?

Упражнения Кегеля — это специальная программа тренировок, которая имеет важное значение для женского здоровья, особенно в период беременности и родов.

Тазовое дно представляет собой комплекс мышц и связок, расположенных в нижней части таза. Они играют ключевую роль в поддержании функций мочевого пузыря, кишечника и матки. Когда мышцы ослаблены, это может приводить к проблемам с недержанием, опущением органов и даже болевым ощущениям во время половой жизни.

Мышечный корсет области таза у женщин

Беременность и роды оказывают колоссальную нагрузку на мышечный каркас в области нижней части живота. Плод во время вынашивания сильно растягивает эти структуры, а прохождение через родовые пути во время родов еще больше их нагружает. Если мышцы не были предварительно укреплены, высок риск их ослабления и дальнейших проблем с функциями органов малого таза.

Вот почему упражнения Кегеля так важны для женщин, планирующих беременность. Регулярные тренировки помогают нарастить силу и выносливость интимных мышц, что подготавливает женский организм к предстоящей беременности и родам. Это снижает вероятность развития таких осложнений, как недержание мочи, пролапс органов малого таза, болевые ощущения во время полового акта.

ЭТО ВАЖНО!

Кроме того, упражнения Кегеля способствуют более легкому протеканию родов, уменьшая риск разрывов промежности и облегчая послеродовое восстановление. Женщины, проходившие целенаправленную подготовку, как правило, быстрее восстанавливаются после родоразрешения.

Мышцы тазового дна во время беременности

Упражнения Кегеля — важный компонент комплексной подготовки женского организма к беременности и родам. Регулярные тренировки помогают сохранить здоровье и функциональность тазовых мышц, что благотворно сказывается на течении беременности, родов и послеродового периода.

Польза упражнений Кегеля для будущих мам. Комментирует акушер-гинеколог

Когда женщина готовится к беременности, важно позаботиться не только о общем укреплении здоровья, но и о состоянии мышечного каркаса в области таза. Именно эта область подвергается колоссальным нагрузкам во время вынашивания и родов, поэтому её необходимо тщательно подготовить.

Упражнения Кегеля — это залог здоровья тазового дна на долгие годы. Регулярные тренировки помогают будущим мамам укрепить мышцы и значительно снизить риск осложнений в период беременности и родов.

Во-первых, это профилактика недержания мочи — одной из самых распространенных проблем. Укрепленный мышечный каркас лучше контролирует функцию мочеиспускания.

Во-вторых, регулярные тренировки снижают риск пролапса (опущения) органов малого таза, который также может возникать на фоне беременности и родов. Сильное и эластичное тазовое дно надежно поддерживает внутренние структуры.

Лялина Елена Александровна

акушер-гинеколог

ЭТО ВАЖНО!

Для достижения максимального эффекта врачи рекомендуют использовать интеллектуальный тренажёр для женщин. Такие устройства, например, тренажёр Кегеля Tonis, можно купить в интернета-магазинах. С их помощью можно четко контролировать тренировочный процесс и добиваться стабильных результатов.

Занятия с тренажёром Кегеля для женщин — это неотъемлемая часть подготовки к беременности. Регулярные тренировки помогут будущим мамам укрепить тазовые мышцы и максимально подготовиться к родам, снизив риск возможных осложнений.

Противопоказания и рекомендации по началу упражнений Кегеля после родов

Несмотря на всю пользу упражнений Кегеля для здоровья женщины, существуют определенные противопоказания и ограничения к их выполнению, особенно в послеродовом периоде.

Основные противопоказания к упражнениям Кегеля:

1

Любые свежие травмы или повреждения в области тазового дна, в том числе разрывы промежности, полученные во время родов. До их заживления любые тренировки противопоказаны
2

Острые воспалительные процессы в органах малого таза, например, эндометрит, цистит. Упражнения могут усугубить состояние
3

Острые геморроидальные проблемы. Тренировки часто вызывают обострение
4

Опущение или выпадение органов малого таза на поздних стадиях. Тренировки в таком случае могут спровоцировать дальнейшее ухудшение

Что касается сроков начала занятий после родов, то специалисты рекомендуют приступать к упражнениям Кегеля не ранее 4-6 недель после родоразрешения. Это необходимо для того, чтобы полностью восстановились и зажили травмированные ткани.

Посетите врача через 4-6 недель после родов и начинайте тренировки, если нет противопоказаний

В первые месяцы после родов следует начинать с простых, щадящих упражнений и постепенно наращивать интенсивность тренировок. Важно также проконсультироваться с врачом и получить индивидуальные рекомендации, учитывающие особенности конкретного случая.

Регулярные тренировки мышц тазового дна в послеродовом периоде помогают быстрее восстановить их функции, предотвратить опущение органов и проблемы с мочеиспусканием. Но начинать занятия следует только после разрешения врача.

Миостимулятор Tonis: надёжный помощник в подготовке к беременности и родам

Планируя беременность, каждая женщина должна позаботиться о том, чтобы её организм был максимально готов к предстоящим изменениям. Одним из ключевых аспектов такой подготовки является укрепление мышц тазового дна с помощью специального тренажёра Кегеля — миостимулятора Tonis.

Гинекологический девайс разработан с учетом всех потребностей женщин, которые готовятся к беременности. Это устройство с 14 программами для решения различных проблем интимного здоровья. Tonis позволяет максимально эффективно задействовать все группы мышц тазового дна, что особенно важно для будущих мам.

Тренировки с миостимулятором — это действительно идеальный вариант для подготовки к беременности. Он помогает женщинам укрепить интимные мышцы и повысить их чувствительность, что благотворно сказывается на протекании беременности и родов.

Ключевое преимущество Tonis в том, что он буквально делает всю работу за вас. Благодаря встроенным алгоритмам, устройство само определяет необходимые параметры стимуляции и выполняет тренировку мышц тазового дна. Женщине остается только расслабиться и получать удовольствие от процесса.

Лялина Елена Александровна

акушер-гинеколог

Миостимулятор Tonis особенно полезен для тех, кто по каким-либо причинам не может самостоятельно выполнять упражнения Кегеля. Это могут быть женщины с нарушением чувствительности интимных мышц или те, кто просто не желает прикладывать много усилий. Tonis позволяет достичь желаемого результата, не прилагая особых стараний.

Помимо интимного здоровья, тренировки с миостимулятором Tonis играют важную роль в ведении беременности. Укрепленные мышцы тазового дна значительно снижают риск развития таких осложнений, как недержание мочи, опущение органов малого таза и даже угрозу прерывания беременности.

“

– Миостимулятор Tonis — надежный помощник для женщин, которые готовятся к беременности. Регулярные тренировки с этим устройством помогут укрепить интимные мышцы, обеспечат безопасное протекание беременности и родов, а также ускорят восстановление после прерывания беременности.

Миостимулятор Tonis: мнения врачей

–Tonis позволяет женщинам тренировать интимные мышцы без особых усилий, что очень ценно во время ведения беременности. Регулярные занятия помогают укрепить тазовое дно и значительно снизить риск возникновения осложнений.

В частности, подготовленные с помощью миостимулятора Tonis мышцы лучше противостоят нагрузкам, связанным с увеличением размеров матки. Это уменьшает вероятность развития недержания мочи и опущения органов малого таза. Кроме того, укрепленные интимные мышцы облегчают течение родов, снижая риск травматизации и ускоряя послеродовое восстановление. Даже в случае прерывания беременности тренировки с Tonis ускоряют реабилитацию.

Елена Александровна Лялина

акушер-гинеколог

“

– Упражнения Кегеля — основа профилактики проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы, но далеко не все женщины могут самостоятельно их выполнять. На помощь приходит миостимулятор Tonis.

Данное устройство оснащено специальными программами, которые обеспечивают комплексное воздействие на все группы мышц тазового дна. Благодаря встроенным алгоритмам, оно самостоятельно определяет необходимые параметры стимуляции.

Елена Александровна, акушер-гинеколог

Tonis позволяет воздействовать на все группы мышц тазового дна, включая глубокие структуры, которые сложно задействовать при самостоятельных упражнениях. Это обеспечивает комплексное укрепление этой области.

Особенно ценно, что миостимулятор Tonis может применяться не только для общего оздоровления интимных мышц, но и в период подготовки к беременности, а также во время её ведения и после.